Une tartinade express aux haricots blancs, tomates séchées et purée de sésame ! On y ajoute les herbes de son choix, thym, romarin, basilic… Parfaite à l’apéro avec des crudités ou crackers, elle accompagne aussi légumes et féculents pour un repas complet et savoureux.
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Des galettes de quinoa au chèvre frais et tomates séchées, faciles à faire et bien meilleures maison ! Parfaites pour recycler un reste de féculent : comptez environ 300 g de quinoa cuit pour 100 g cru. Elles se conservent quelques jours et se dégustent chaudes ou froides, en repas ou à emporter.
Oubliez les souvenirs de séjour linguistiques en Angleterre : cette tartinade petits pois, chèvre frais et menthe est un concentré de fraîcheur ! Douce et parfumée, elle se savoure à l’apéritif avec pain ou crackers, ou en touche gourmande sur une salade composée. Elle est parfaite, par exemple, avec du quinoa et des fraises.
Dans cette soupe d’hiver, chaque ingrédient a son rôle à jouer. Les haricots blancs apportent une texture veloutée, la purée d’amandes enveloppe le tout de douceur, tandis que les épices et une pointe d’huile essentielle viennent réveiller les saveurs. Les carottes, elles, donnent couleur et bonne mine à cette assiette réconfortante.
Résultat : une soupe délicate, parfumée et profondément gourmande, qui fait oublier sans effort les carottes trop sages et les plats un peu ternes des jours froids.
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