Pita et yaourts : toutes nos recettes

Des boulettes allongées, d'agneau et de boeuf, épicées, à déguster dans des galettes de pain pita maison, vites faites avec une bonne sauce et pour la fraîcheur ici du chou rouge en salade. C'est un régal et vous savez pourquoi... parce que c'est tout fait maison !

La pita aux boulettes d'agneau, c'est tout le charme de la cuisine du Moyen-Orient réuni dans un pain moelleux et généreux. Ce sandwich gourmand évoque les étals des marchés d'Istanbul ou de Tel Aviv, ces endroits où l'on mange debout, les yeux fermés, avec les doigts. Parfait pour un déjeuner sur le pouce, un repas décontracté entre amis ou une soirée apéro qui sort de l'ordinaire, il réunit des saveurs franches et complémentaires : la rondeur de l'agneau, la fraîcheur acidulée du yaourt et la vivacité des herbes.

Pour personnaliser la garniture, on peut remplacer la sauce yaourt par une tapenade généreuse ou un houmous maison pour une version plus orientale encore. La feta émiettée apporte ce petit coup de sel irrésistible, mais un fromage de chèvre frais fera très bien l'affaire. Côté herbes, la coriandre peut venir épauler le persil et la menthe pour une note plus parfumée. Les boulettes non cuites se congèlent sans problème, ce qui en fait une préparation idéale à avoir sous la main pour improviser un repas savoureux en quelques minutes.

Ou galette, pita. Un plat principal de Grèce et Turquie, sain, préparé avec des légumes (tomates, concombre, salade, oignon), du fromage, du poulet. Il est servi avec une sauce au yaourt au choix à la menthe fraîche et ou au concombre, selon les goûts. C'est un repas fait maison avec de bons ingrédients, dont on connait la qualité et bien plus équilibré qu'un hamburger. Une version sans gluten est proposée.

J’ai voulu accompagner mes boulettes de poulet au citron confit de pitas de seigle et d’une sauce curry maison, histoire d’apporter des saveurs entre Moyen-Orient et Méditerranée au plat.

Ce pain au yaourt grec ne nécessite pas de pétrissage il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un saladier, de les façonner en de petits disques plats et les cuire sur une poêle comme les pains pitas et qui ressemblent aux naans indiens. Avec un temps de repos de 15 min seulement c'est une recette express !

Une savoureuse recette de poulet, tendre, parfumée que l'on retrouve partout dans le Moyen-Orient. Une délicieuse combinaison de volaille émiettée, cuite au bouillon, du beurre, du yaourt, servie avec du pain pita grillé. Selon les cultures, les contrées, le plat est servi en entrée avec des mezzes ou en plat principal.

Voyage au Yémen !