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Smoothie protéiné chocolat banane : une boisson pour faire le plein d'énergie
Smoothie protéiné chocolat banane : une boisson pour faire le plein d'énergie

Smoothie protéiné chocolat banane

Simply Mythily Simply Mythily
Facile
Préparation : 10 min

Ingrédients

1 banane(s) ( congelée)
25 g cacao en poudre sans sucres
1 c. à soupe beurre de cacahuètes
200 ml lait de soja (plus forte teneur en protéines)
1 c. à soupe graines de chia
2 c. à soupe son d'avoine
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Dans un blender suffisamment puissant, déposez la banane, les graines de chia, une partie du lait végétal de votre choix (pour pouvoir ajuster la texture par la suite), les flocons d'avoine.
2Mixez une première fois.
3 Ajoutez maintenant le beurre de cacahuète ou autre oléagineux (amandes, cajou, etc.
4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette de boisson

Une boisson rassasiante, riche en protéines et bons glucides pour faire le plein d'énergie !

Voir la recette
banane boissons cacao chocolat cuisine pour les sportifs cuisine végétalienne proteine smoothie
Recette ajoutée le 19/05/17  - Mise à jour le 31/05/24 .

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