Wok de patates douces, pommes de terre et igname

Ce wok de poulet mariné mêle des saveurs asiatiques franches et fraîches : ail, gingembre râpé, piment d’Espelette et une touche de citron. La cuisson au wok garde les carottes légèrement croquantes, tandis que les germes de soja apportent du volume et de la légèreté.

Grâce au tamari et à l’huile de sésame, on obtient un plat nourrissant, rapide et très aromatique, parfait pour un repas du soir. Servi avec du riz ou des nouilles, il combine simplicité, équilibre et caractère, sans alourdir l’assiette.

Un velouté aussi bon chaud que froid.

Voici une recette originale de poêlée d’automne façon paléo, sans gluten, sans lactose et sans sucre ajouté. Le régime paléo est composé principalement de végétaux, d’oléagineux, de protéines animales variées (oeufs, poissons, viande). Il privilégie les produits bio, locaux et de saison.