GUERIN

Le riz sauvage, avec ses grains longs aux reflets presque noirs qui éclatent à la cuisson, est un ingrédient à la fois rustique et élégant. Il donne à cette salade un caractère affirmé que l'on ne retrouve pas dans les classiques de bistrot, et se marie ici à merveille avec un poulet effiloché tout en douceur et une vinaigrette au miso et au kéfir, à la fois fermentée, citronnée et légèrement piquante. C'est le genre de plat que l'on prépare volontiers à l'avance pour un déjeuner sur le pouce ou pour régaler ses invités lors d'un repas estival sans chichi. Le shiso, basilic et menthe fraîche, coriandre et ciboulette apportent chacun leur fraîcheur et leur personnalité, alors n'hésitez pas à composer selon ce que vous trouvez sur votre marché. Les noix de cajou, brièvement dorées dans un filet de ghee, offrent ce croquant irrésistible qui fait toute la différence en bouche. On peut remplacer le kéfir de lait par du yaourt nature pour une version plus accessible, varier les légumes croquants selon la saison, ou encore ajouter quelques feuilles d'épinard frais pour étoffer la salade. Un filet d'huile pimentée au moment de servir réveille le tout et rappelle que les meilleures recettes sont souvent celles qui se terminent avec une petite touche d'audace.

La salade niçoise fait partie de ces classiques que l'on adore revisiter sans jamais les trahir vraiment. Ici, la roquette remplace la laitue traditionnelle et apporte ce petit piquant herbacé qui réveille l'ensemble, tandis que l'espadon poêlé vient s'inviter à la place du thon en boîte pour une version plus festive et plus généreuse. C'est une salade qui sent la Méditerranée à plein nez, parfaite pour un déjeuner estival en terrasse ou pour mettre un peu de soleil dans les journées grises. Ce qui fait toute la différence ici, c'est la vinaigrette à l'anchois : en émulsionnant le filet à l'huile avec la moutarde et le vinaigre de cidre au miel, on obtient une sauce à la fois puissante et ronde qui lie magnifiquement tous les ingrédients. Si vous ne trouvez pas d'espadon, une tranche de thon frais snackée à la poêle ou même du saumon feront merveille. Pour varier les plaisirs, n'hésitez pas à ajouter quelques copeaux de parmesan ou à remplacer les olives vertes par des olives noires de Nice pour rester dans la tradition.

Tout le monde connait le vitello tonnato ! Mais les courgettes, moins sûrement. Voici donc une petite recette rapide et savoureuse pour rafraichir les papilles quand il fait chaud. Vous m'en direz des nouvelles !

Rien de tel qu'une salade César pour accueillir les beaux jours avec fraîcheur et gourmandise ! Avec ses croûtons dorés, son poulet grillé, son parmesan généreux et ses feuilles de romaine croquantes, elle est à la fois légère et savoureuse. Le secret ? Tout est dans la sauce César : une émulsion onctueuse à base de jaune d'œuf, parmesan, anchois, moutarde et citron, qui donne toute son âme à cette salade mythique. Une fois la sauce maison maîtrisée, le succès est garanti ! Parfaite en plat principal léger ou en entrée chic, cette salade est un incontournable des recettes printanières et estivales, à décliner selon vos envies.

La broufade arlésienne est un plat mijoté à base de bœuf, de vin rouge, d’oignons et d’épices. Longuement cuite à feu doux, cette daube provençale révèle une viande fondante et une sauce riche en arômes. C’est une recette traditionnelle, héritée des gardians et des familles d’Arles, qui incarne toute la générosité et le caractère de la cuisine du Sud. Vous accompagnerez la broufade de riz ou de pommes de terre.

La tapenade est l'un de ces incontournables du Sud qui traversent les générations sans prendre une ride. Cette version enrichie au thon lui apporte une rondeur et une générosité supplémentaires, sans trahir l'esprit originel de la recette. Quelques ingrédients sincères, une pointe d'ail, le parfum franc des anchois et des olives noires, et vous voilà transporté sur une terrasse baignée de soleil. Elle se tartine avec bonheur sur des tranches de pain grillé, des gressins ou de simples crackers pour un apéritif sans façon mais terriblement gourmand. Côté variantes, vous pouvez jouer sur la quantité d'anchois selon votre goût du caractère, ou ajouter quelques câpres pour une touche acidulée supplémentaire. Conservée dans un pot hermétique au réfrigérateur avec un filet d'huile d'olive en surface, elle se garde facilement plusieurs jours et n'en sera que plus savoureuse.

La friture de poissons ou frittura mista di pesce est un plat classique de la cuisine italienne qui requiert peu d'ingrédients et peu de temps de préparation. Calmars, crevettes et ce qu'on appelle en Italie pesce azzurro (désignant divers petits poissons comme la sardine, l'anchois, le maquereau, le hareng, le rouget, les petits cabillauds...) composent notre friture.

Ces délicieux biscuits d’origine andalouse (encore qu’on les retrouve aussi confectionnés avec du beurre ou smen sous le nom de Ghribia dans le Maghreb), sont tout à la fois friables et croquants à l’intérieur. Comme les cocas, ils sont également bien présents dans la cuisine pied-noir et juive. De fait, de nombreuses variantes existent (zeste de citron ou d’orange, poudre d’amandes, cannelle, chocolat…) et au fil du temps, le saindoux utilisé à l’origine, s’est vu quasiment remplacé par l’huile neutre ou d’olive. Ils sont faciles et rapides à confectionner et se dégustent avec un thé, un café et pourquoi pas un chocolat chaud ?

Pour les amateurs d'anchois ! Dans l'idéal, on utilise les tomates San Marzano AOP et les olives de Gaeta pour cette recette de pâtes "alla puttanesca" qui nous arrive tout droit de la région de Naples. Si vous arrivez à vous procurer ces produits de qualité, c'est top, sinon on fera sans et vous viendrez par chez moi faire les emplettes lors de vos prochaines vacances. En Italie, on prépare parfois cette recette avec des penne rigate.

La salade Caesar est l'une de ces recettes qui traversent les décennies sans jamais lasser, et pour cause : elle réunit tout ce qu'on aime dans une assiette, du croquant, du crémeux, du salé et un petit fond d'umami bien assumé. Cette version revisitée pousse la générosité encore plus loin en ajoutant du jambon cru et des lanières de poulet dorées, ce qui en fait un plat complet, parfait pour un déjeuner estival ou un dîner léger entre amis. Le secret de cette salade repose avant tout sur sa sauce maison, onctueuse et bien équilibrée, qui mérite d'être préparée à l'avance pour que les saveurs se fondent harmonieusement. N'hésitez pas à ajuster la dose d'anchois selon votre goût, ou à remplacer le poulet par des crevettes poêlées pour une variante marine tout aussi séduisante. Les œufs de caille apportent une touche élégante que l'on réservera volontiers pour recevoir, tandis que des croûtons de baguette bien dorés à l'ail restent l'élément indispensable à ne surtout pas sacrifier.

Les rosaces d'anchois farcies, c'est une de ces recettes ensoleillées qui sentent bon la Méditerranée et les marchés du bord de mer. Derrière leur nom élégant se cache une entrée généreuse et savoureuse, où le poisson frais, délicat et iodé, se marie à une farce parfumée à la coriandre, à l'ail et au concentré de tomates. Une idée parfaite pour surprendre les convives en entrée ou pour composer une belle table de mezze à partager. Les sardines fraîches peuvent tout à fait remplacer les anchois si vous souhaitez des bouchées plus généreuses, et la farce se prête volontiers à quelques variations selon l'humeur : une pointe de harissa pour relever l'ensemble, du persil plat à la place de la coriandre, ou encore quelques zestes de citron pour apporter de la vivacité. Servies bien chaudes à la sortie de la friture, ces rosaces se dégustent avec une sauce au yaourt et à la menthe ou simplement quelques quartiers de citron. Pour l'apéritif, prévoyez-en davantage car elles disparaissent très vite.

Fougasse ou grosse pizza d'origine pieds noirs bônois, cette grosse pizza ou fougasse comme la nommait maman est à l'origine très simple et rudimentaire, de forme rectangulaire faite maison et que l'on emportait au fournil. Dans la street food plus tard qui ne va pas s'amuser à faire des pizzas populaires en mini calibre alors que la demande pendant les heures de pointe est forte, la pizza carrée n'existe pas au fond elle est juste préparée maison pour deux ou trois personnes , ce sont toujours des plateaux de grand format rectangulaire