Salade de quinoa à la feta

Voici une délicieuse petite salade aux accents d’Italie : roquette, tomate, jambon italien parmesan et pignons. Cette délicieuse salade est très rapide à préparer et facile à emporter en pique-nique ou au travail dans votre bento.

Ces petites verrines grecques sont une invitation immédiate au voyage, quelque part entre une terrasse d'Athènes et un marché ensoleillé du Péloponnèse. Feta crémeuse et salée, tomates-cerises gorgées de soleil, olives noires charnues et un filet d'huile d'olive généreuse : tout ce qu'on aime dans la cuisine grecque réuni en quelques bouchées. Parfaites pour un apéritif estival ou pour ouvrir un repas aux accents méditerranéens, elles se préparent en un tour de main et disparaissent tout aussi vite.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le persil par de l'origan frais ou de la menthe, qui s'accordent merveilleusement avec la feta. Un trait de jus de citron apportera une touche d'acidité supplémentaire très agréable. Pensez aussi à choisir une huile d'olive de qualité, de préférence grecque, pour sublimer l'ensemble — c'est elle qui fait le lien entre tous les ingrédients. Ces verrines se préparent idéalement quelques heures à l'avance pour que les saveurs se mêlent, mais elles se dégustent bien fraîches, à la sortie du réfrigérateur.

Il y a des recettes qui sentent bon le soleil même en plein hiver, et ces pâtes en font partie. Inspirée des saveurs du sud de l'Italie et du pourtour méditerranéen, cette sauce tomate mijotée réunit trois ingrédients iconiques — anchois, câpres et ail — qui se fondent en une harmonie puissante, salée et légèrement acidulée. C'est un plat généreux et sans chichis, parfait pour un dîner de semaine que l'on veut gourmand sans effort.

Les mini-gnocchis secs sont ici un excellent choix car leurs petits creux accrochent à merveille la sauce, mais des penne rigate, des rigatoni ou des fusilli feront tout aussi bien l'affaire. Pour adoucir l'intensité des anchois, vous pouvez les remplacer partiellement par de la tapenade noire ou des olives émincées. Une poignée de basilic frais ajoutée en fin de cuisson apportera une note herbacée très agréable, et si vous aimez le piquant, une pincée de piment de Calabre fera des merveilles. Le parmesan râpé généreusement au moment de servir est indispensable pour lier tout cela avec rondeur.