Ce velouté est une invitation à ralentir dès que les premières fraîcheurs s'installent. Le potiron apporte sa douceur sucrée et sa belle couleur orangée, les carottes renforcent cette générosité naturelle, et les lentilles corail viennent épaissir l'ensemble tout en apportant une belle rondeur en bouche. Une touche de cumin suffit à donner du caractère à ce bol bien chaud, parfait pour un déjeuner du dimanche ou un dîner de semaine sans prise de tête.
Pour aller encore plus loin dans les saveurs, vous pouvez remplacer le cumin par du ras-el-hanout ou ajouter une pointe de gingembre frais râpé en fin de cuisson. Une cuillerée de lait de coco à la place de la crème fraîche donnera une version plus exotique et tout aussi onctueuse. Côté garniture, quelques graines de courge dorées à la poêle, un filet d'huile d'olive épicée ou quelques feuilles de coriandre fraîche feront toute la différence au moment de servir. Ce velouté se conserve très bien au réfrigérateur deux à trois jours et supporte parfaitement la congélation en portions individuelles.
Voir la recetteCette vidéo s'affichera dans une nouvelle fenêtre.
Cette musique est parfaite pour préparer ou déguster cette recette !
Le site, les recettes, le matériel...
Parlons cuisine !
Oh la gourmande partage également ces recettes.
Ce velouté conjugue avec générosité les saveurs sucrées du potiron et des carottes dans un mariage chaleureux avec le lait de coco. C'est une soupe qui réchauffe autant qu'elle surprend, portée par un cumin discret qui lui donne ce petit parfum d'ailleurs. Idéale pour les premiers froids, elle s'invite aussi bien sur une table de semaine que pour un dîner d'amis où l'on souhaite commencer le repas en beauté sans passer des heures en cuisine.
Une cuillère de Farz au fond du bol apporte une touche bretonne inattendue qui fait tout le charme de la recette, et les graines germées d'alfalfa ajoutent en surface un croquant frais et végétal du plus bel effet. Si vous ne trouvez pas de Farz, une pointe de farine de sarrasin toastée à la poêle rendra un hommage appuyé à cet esprit rustique. Vous pouvez aussi jouer sur les épices en remplaçant le cumin par de la coriandre moulue ou un soupçon de gingembre frais râpé pour une version plus vive et parfumée.
Aujourd'hui, je vous propose la dernière soupe de la saison, car dès que le printemps pointe le bout de son nez, on va pouvoir repasser aux délicieuses salades. Pour ce velouté, j’ai utilisé des légumes qu’il me restait, cela fait un doux mélange et pour obtenir de l’onctuosité j’ai mis un peu de lentilles corail.
Voilà une soupe qui réchauffe autant qu'elle surprend. Le potiron et la carotte forment un duo tout en douceur et en couleur, avec cette belle teinte orangée qui fait déjà envie avant même la première cuillère. Ce qui distingue ce velouté d'une simple soupe de saison, c'est la mimolette, ce fromage au caractère bien trempé qui vient apporter du relief et une légère note noisettée à l'ensemble. Un bol de réconfort parfait pour les soirs d'automne ou d'hiver, aussi simple à préparer qu'agréable à déguster.
Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer la mimolette par du comté ou du parmesan, selon ce que vous avez sous la main, chaque fromage à pâte dure apportant sa propre personnalité. Une touche de crème fraîche en finition rendra le velouté encore plus onctueux, et quelques graines de courge torréfiées ou des croûtons frottés à l'ail feront une garniture du plus bel effet. Si vous utilisez du potiron surgelé, sachez qu'il se comporte parfaitement dans ce type de préparation et rend la recette accessible toute l'année sans compromis sur le goût.
ChefSimon.com 2026. Tous droits réservés. v4.2