Faites vous-même vos graines germées

Graines germées

Name: Graines germées
Prep time: 5 min
Cook time: PTOM
Total time: 1 h 5 min
Cuisine: graines
Ingredients: Ingrédients non renseignés.; RDV sur le blog du Gourmet du Club Chef Simon.

Popotte

Facile

Préparation : 5 min

Quelques mots sur cette recette d'accompagnement

Les graines germées vous connaissez ? Elles sont un excellent moyen d’apporter des éléments nutritifs à notre alimentation. Vous pouvez les acheter directement en BIOCOOP ou les produire vous-même à base de graines sèches (moins chères, plus fraîches, choix des graines, moins de gaspillage…)

De petites graines pour un max de bienfaits aussi bien sur la stimulation de la circulation sanguine, que sur le renforcement de votre système immunitaire. Source d’oméga 3,6,9, de fibres, d’enzymes, de minéraux (magnésium, fer, zinc, cuivre,…) de vitamines (E,D,C,…). Consommées depuis le IIe siècle avant J-C, elles sont un allié pour notre métabolisme.

Très facile à cultiver avec très peu de matériel donc, n’hésitez plus !

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Recette ajoutée le 27/05/24 - Mise à jour le 28/05/24 .

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Une musique partagée par Pépite gourmande pour accompagner une recette de faux-mage frais de cajou à la ciboulette et à la sarriette.

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