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Risotto aux fèves et graines germées
Risotto aux fèves et graines germées

Risotto aux fèves et graines germées

Facile
Préparation : 15 min Cuisson : 25 min

Ingrédients

4 personnes
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Quelques mots sur cette recette de plat principal

Une recette simple et efficace pour des repas de semaine.

Du goût, de bons produits, des saveurs…

Ici, j'ai ajouté des graines germées pour plusieurs raisons : cela apporte un petit plus niveau texture et visuel, mais aussi et surtout un gros plus au niveau bienfaits pour notre organisme.

Pas besoin de vous rappeler que ces petites graines jouent un rôle aussi bien sur la stimulation de la circulation sanguine que sur le renforcement de votre système immunitaire.

Source d’oméga 3, 6, 9, de fibres, d’enzymes, de minéraux (magnésium, fer, zinc, cuivre,…), de vitamines (E,D,C,…).

Consommées depuis le IIᵉ siècle avant J.-C., elles sont un allié pour notre métabolisme !

Voir la recette
Publié le 16 janvier 2025 à 19h09, Modifié le 11 mai 2025 à 17h58

Accord mets et boisson

Un vin blanc floral ou une infusion fraîche au citron et romarin rehaussent la douceur des fèves et la vivacité des graines germées dans ce risotto délicat.

Voir aussi nos accords mets et vins...

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