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Acai pecan chia pudding pour le petit déjeuner
Acai pecan chia pudding pour le petit déjeuner

Acai pecan chia pudding

Del's cooking twist Del's cooking twist
Facile
Préparation : 10 min

Ingrédients

Pour 2 personnes
50 cl de lait de coco (ou autre lait végétal)
12 g de graines de chia
1 gousse de vanille (graines)
1 cuil. à soupe de sirop d'agave ou de sirop d'érable
1-2 cuil. à soupe de myrtilles fraîches ou surgelées
2 cuil. à café d'acai en poudre
1 petite poignée de noix de pécan
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Mélanger le lait de coco, les graines de chia, la vanille et le sirop d'agave ou sirop d'érable dans un récipient de taille moyenne jusqu'à ce que le mélange commence à s'épaissir légèrement.
2Diviser en deux parts égales, en transvasant une moitié dans un autre bol.
3Écraser les myrtilles à l'aide d'une fourchette et les ajouter à une des deux moitiés, avec l'acai en poudre.
4Répartir la préparation de pudding aux graines de chia et à l'acai dans 2 verres, puis recouvrir de la couche de pudding aux graines de chia à la vanille.

Quelques mots sur cette recette de dessert

Ce pudding açai aux graines de chia vous aidera à commencer la journée en détoxifiant votre corps, grâce à ses propriétés antioxydantes et aux nombreuses fibres qu'il contient.

Voir la recette
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Recette ajoutée le 16/09/15  -  Mise à jour le  09/02/24 .

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Accord mets et musique

A écouter en préparant Acai pecan chia pudding

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