Chia pudding et cuisine santé : toutes nos recettes

Name: Des recettes saines et gourmandes de chia pudding
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: chia pudding

Les chia puddings peuvent être servis au petit déjeuner ou au dessert. Photo par Meal Makeover MomsSegui

Pour un petit déjeuner sain et savoureux, beaucoup se tournent vers le chia pudding. Cette préparation à base de lait, végétal le plus souvent, et de graines de chia est riche en fibres, en protéines et en oméga-3.

Les graines de chia épaississent le lait et en font une sorte de porridge. Agrémenté du topping de votre choix, fruits frais, fruits secs ou oléagineux, le chia pudding est adapté à tous les goûts et à toutes les envies.

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Toutes les recettes de chia pudding et cuisine santé des Gourmets

Des idées de recettes de chia pudding et cuisine santé pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Pudding chia au chocolat

Cuisine et Création

Ce pudding graines de chia au chocolat est à ajouter dans votre liste de recettes de petit déjeuner healthy. Composé d'une base de graines de chia, banane, lait, poudre de cacao et beurre d'amande, il est riche en fibre et protéines. Pour un petit-déjeuner sain, je vous propose une recette de pudding graines de chia que vous pouvez préparer à l'avance (la veille en général).

Pudding de Chia au Kaki Orange et Grenade

gourmandiseassia

C’est un dessert rapide, facile et surtout sain. Composé de produits bons pour le corps et bon pour le palais. Ces verrines peuvent être proposées après un repas ou au petit déjeuner pour profiter de ces vitamines et avoir de l’énergie.

Pudding de chia façon Bounty

Julie Gri

Si vous aimez les Bounty et si vous aimez le pudding de chia, vous allez ADORER cette recette de pudding de chia healthy façon Bounty !

Le yaourt coco est léger et crémeux, tandis le chocolat apporte du croustillant et la gourmandise.

Contrairement à un Bounty, ce dessert est très sain. En effet, le yaourt coco n’est pas très sucré et dépourvu de cholesterol, tandis que les flocons d’avoine et les graines de chia apportent des fibres et des minéraux.

Le pudding de chia healthy façon Bounty est parfait pour le petit déjeuner, ou pour un petit encas au milieu de la journée. Il est rassasiant, de quoi tenir toute la matinée sans avoir faim.

Pudding de chia et quinoa crémeux sans lait

Mes recettes healthy

Ne passez pas à côté de cette recette de chia pudding qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.