Des idées de recettes de cuisine du sud-ouest pour vos menus de fêtes ou du quotidien.
Le garriguet est ce gâteau de voyage traditionnel du pays Cathare qui mérite vraiment d'être redécouvert. Aux raisins, au miel et aux amandes, il incarne la générosité rustique de ce terroir authentique du Sud-Ouest.
Blé, seigle et épeautre composent la base de ce gâteau de terroir qui se distingue par sa texture dense et sa conservation exceptionnelle : plus d'une semaine sans problème, d'où son nom de gâteau de voyage. Parfait pour les longues routes et les provisions de marche.
La recette qui va suivre est une recette bien de chez moi, made in Sud-Ouest !
Millassine, Millassou, Millas, ce dessert traditionnel dans le Sud-Ouest est à mi-chemin entre la pâte à clafoutis et le flan.
Consommé depuis l'antiquité, à la base, c'était une bouillie au lait de millet, d'où le mot "millas". Aujourd'hui disparu, on ne peut la goûter que si on la prépare soi-même !
Il y a autant de recettes de millassine que de "provinces" dans le Sud-Ouest. Certains la font avec de la farine de maïs, d'autres avec de la farine blanche. En version salée ou sucrée. Nature, aux fruits, à la fleur d'oranger ou encore au citron.
Chez nous, son origine déclenche des guerres de clocher comme le cassoulet ! Certains disent qu'elle est cathare, d'autres toulousaine, d'autres tarnaise. Quoiqu'il en soit, on est tous d'accord sur le fait que c'est un vrai délice pour les papilles, qu'elles soient tarnaises, toulousaines ou audoises !
Mon choix s'est porté sur la version sucrée au citron.
Découvrez l'art du cassoulet maison selon les recettes traditionnelles occitanes de Castelnaudary, Toulouse et Carcassonne. Il existe de nombreuses versions du cassoulet, toutes aussi savoureuses les unes que les autres. Trois recettes reviennent souvent dans les discussions quant à l’origine et préparation du cassoulet, c’est un débat de longue date.
Vous êtes curieux de savoir comment faire la recette de cajasse aux prunes ? Réalisez cette recette du quercy et, en signe de réussite, partagez votre succès en donnant un coup de coeur à son auteur. Votre soutien sera toujours très apprécié.
A l'apéritif ou en entrée, on se régale avec cette tartinade de rillettes de confit de canard au foie gras et à l'Armagnac, qui vous transporteront dans le Sud-Ouest. Le plus long dans la préparation de ces rillettes, c’est le “dépiautage” des cuisses de canard, car une fois cette étape passée, la recette est vraiment rapide à réaliser.
La ventrèche désigne la partie grasse du saumon ou du thon. Mais c’est aussi de la poitrine de porc désossée, découennée, salée, lavée, égouttée, étuvée et séchée après avoir été poivrée. On l’utilise comme du lard salé. très utilisée en cuisine dans le Sud Ouest
L'écrasée de pommes de terre aux gésiers confits, c'est la rencontre entre la cuisine paysanne du Sud-Ouest et le meilleur de la saison. Rustique et sincère, ce plat réunit la douceur fondante de la pomme de terre travaillée à l'huile d'olive, au beurre et à la crème, et le caractère bien affirmé des gésiers confits, ces petits trésors d'abats qui méritent largement d'être mieux connus. Parfait pour un déjeuner d'automne ou d'hiver, il réchauffe autant qu'il rassasie.
Les champignons de saison sont ici la vraie touche de liberté de la recette : girolles dorées à la poêle avec une échalote et un brin de thym, mousserons, pleurotes ou cèpes selon ce que le marché vous offre, chaque variété apportera son caractère propre. Si vous souhaitez alléger l'ensemble, les gésiers peuvent être servis tièdes sur l'écrasée plutôt que mélangés dedans, ce qui permet de mieux apprécier chaque saveur séparément. Un filet d'huile d'olive en finition et une touche de fleur de sel suffisent à sublimer ce plat sans le compliquer.
Le poulet basquaise, c'est l'un de ces plats qui sentent bon les vacances et les tablées animées du Sud-Ouest. Né dans les cuisines basques où le piment et le poivron règnent en maîtres, ce grand classique de la cuisine régionale française réunit dans une même cocotte la douceur fondante des poivrons, le caractère des tomates et la chaleur discrète mais persistante du piment d'Espelette. C'est un plat généreux, convivial, taillé pour les repas du dimanche ou les dîners où l'on prend le temps de se régaler ensemble.
Ce qui fait toute la personnalité de la basquaise, c'est son fond de sauce — ce mélange de poivrons confits, d'oignons, de tomates et de piquillos — que l'on peut tout à fait préparer la veille pour gagner en saveur et en sérénité le jour J. Servi avec du riz blanc, des pommes de terre vapeur ou même des pâtes fraîches, le plat se suffit à lui-même. Pour varier les plaisirs, cette sauce basquaise fonctionne aussi à merveille avec du veau, des œufs pochés ou des filets de cabillaud : une base à garder précieusement dans sa répertoire de cuisine du quotidien.
La pomme de terre farcie au confit de canard, c'est un plat qui sent bon les cuisines du Périgord et de la Gascogne, là où la graisse de canard est un trésor de cuisine transmis de génération en génération. C'est une recette du dimanche, généreuse et sans chichi, qui transforme deux ingrédients emblématiques du Sud-Ouest en un plat complet, nourrissant et profondément savoureux. Avec ses parfums d'ail, d'échalote et de piment d'Espelette, elle réchauffe autant les tablées d'automne que les dîners d'hiver.
Pour varier les plaisirs, rien ne vous empêche d'incorporer un peu de fromage râpé — un comté ou un fromage de brebis basque — sur le dessus avant de gratiner au four, pour une croûte dorée irrésistible. La chair de canard confit peut aussi être relevée d'une pointe de moutarde à l'ancienne ou d'un filet de vinaigre balsamique pour apporter un léger contraste acidulé. Ces pommes de terre se suffisent à elles-mêmes, mais une simple salade verte assaisonnée à la graisse de canard les accompagnera à merveille. Pensez à récupérer précieusement la gelée des cuisses confites pour l'intégrer à la farce : elle apporte un moelleux et une profondeur de goût incomparables.
Ce burger est une belle déclaration d'amour à la cuisine du Pays basque et du Sud-Ouest, généreuse, colorée et franchement parfumée. Le poulet mariné aux herbes de Provence côtoie ici le fromage de brebis des Pyrénées, fondant et caractériel, tandis que la crème de piquillos relevée au piment d'Espelette vient envelopper le tout d'une douceur légèrement poivrée et ensoleillée. C'est un burger de caractère, taillé pour les repas du week-end ou les soirées d'été où l'on a envie de voyager sans quitter sa cuisine.
La mayonnaise maison à la crème de piquillos est clairement l'âme de ce burger, et elle mérite qu'on l'adopte bien au-delà de cette recette, tant elle est facile à réaliser et redoutablement addictive sur des légumes grillés ou des poissons froids. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le poulet par des tranches de magret poêlé ou même de l'agneau haché légèrement épicé, qui s'accorderont tout aussi bien avec le fromage de brebis. N'hésitez pas à toaster généreusement les buns dans une poêle avec un filet d'huile d'olive pour leur donner ce croustillant qui change tout à la dégustation.
Cette année, la météo a décidé de nous jouer des tours, après un été indien de toute beauté, nous avons plongé directement en hiver : premiers flocons de neige et températures négatives. Pour contrer cette météo capricieuse et réchauffer toute la famille, j'ai eu envie de préparer un cassoulet.
Quand le sud-ouest rencontre l’Asie... un métissage vraiment très savoureux !
Le Fénétra est un gâteau traditionnel familial de Toulouse. La recette traditionnelle comprend des amandes, du sucre, de la confiture à l'abricot, des écorces de citron confit et de la meringue façon macaron. C'est un gâteau qui était très connu dès l'époque Gallo romaine, et ce jusque dans les années 40. Progressivement, le dessert est devenu désuet, et aujourd'hui seules quelques pâtisseries spécialisées de la ville rose le proposent encore. Un de ses défauts à mes yeux, c'est qu'il est très très sucré ! Du coup, pour le réaliser aujourd'hui, je troque la confiture traditionnelle d'abricots par une compotée moins sucrée, et j'ai remplacé la pâte sucrée par une pâte sablée.
Contrairement à ce que l'on peut penser, la culture du sarrasin ou blé noir, est plus importante en région Occitanie qu'en Bretagne 19% de la culture française pour l'une et 14% pour l'autre (Source France Agrimer).
Du coup, je me suis dit que je pourrais moi aussi proposer une recette de Galette saucisse, comme en Bretagne, mais "Made in Gers" pour la Chandeleur : saucisse de canard, pommes de terre sautée à la graisse de canard, confit d'oignons... Voici de quoi se régaler en version locale !
Le Millas (Millasson, Millassou ou la Millassine) est un dessert traditionnel du Sud-Ouest. C'est une tarte flan dite "paysanne" très simple à réaliser située entre le clafoutis et le far.
Nous vous proposons aujourd'hui une spécialité du Sud-ouest, la croustade gascogne aux pommes et aux pruneaux. Tantôt appelé croustade, tantôt appelé pastis gascon selon la région, parfois tourtière ou pastis landais, ce dessert se réalise soit aux pommes ou aux pommes et aux pruneaux comme dans notre version du jour.
Vous êtes tenté par une recette de pastis gascon fait maison ? Testez cette recette de cuisine du sud-ouest et, si elle vous plaît, n'oubliez pas de féliciter son auteur par un coup de coeur. Partager votre appréciation avec notre communauté fait toujours plaisir.
ChefSimon.com 2026. Tous droits réservés.
Imprimé depuis ChefSimon.com — https://chefsimon.com/recettes/tag/cuisine%20du%20sud-ouest?page=2