Name: Tofu mariné
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: vegan
Ingredients: 200 gr de tofu; 4 càs de sauce soja sucrée; 2 càs d'huile d'olive; 2 càc de moutarde à l'ancienne; 1 gousse d'ail; des herbes de Provence; des graines de sésame ou de tournesol; des haricots verts

Tofu mariné

Suivez Chef Simon sur Google News Discover Favori sur Google

Capucine

Facile

Ingrédients

200 gr de tofu

4 càs de sauce soja sucrée

2 càs d'huile d'olive

2 càc de moutarde à l'ancienne

1 gousse d'ail

des herbes de Provence

des graines de sésame ou de tournesol

des haricots verts

Convertir les mesures ou températures

Quelques mots sur cette recette

Une recette pour des repas rapides et simples de tofu mariné.

Voir la recette

légumes soja tofu vegan

Publié le 18 mai 2020 à 10h31, Modifié le 18 mai 2020 à 15h16

Accord mets et musique

Cette vidéo s'affichera dans une nouvelle fenêtre.

Cette musique est parfaite pour préparer ou déguster cette recette !

Bluesky

Nos recettes sous un ciel bleu...
RDV sur Bluesky !

D'autres recettes du même Gourmet

Capucine partage également ces recettes.

Riz de légumes

Capucine

Une alternative au riz pour un accompagnement avec des légumes. Une manière aussi d'utiliser ses restes de légumes ou légumes abîmés !

Tofu maison

Capucine

Préparez votre propre tofu maison en quelques étapes simples. Apartir de fèves de soja jaunes et de nigari, vous obtiendrez deux blocs de tofu frais selon votre préférence de texture. Une recette qui demande de la patience mais offre la satisfaction de créer cet ingrédient à base de soja chez vous, parfait pour les cuisines asiatiques ou pour explorer des alternatives protéinées.