Name: Overnight oatmeal au cacao
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: avoine
Ingredients: 20 g de flocons d’avoine; 8 g de graines de chia; 75 ml de lait entier; 4 g de cacao; 4 g de miel d’acacia; 8 g de beurre de cacahuètes; 5 g d'amandes effilées

Overnight oatmeal au cacao

La Machine à Explorer

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

1 personne

20 g de flocons d’avoine

8 g de graines de chia

75 ml de lait entier

4 g de cacao

4 g de miel d’acacia

8 g de beurre de cacahuètes

5 g d'amandes effilées

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Quelques mots sur cette recette de dessert

Cette façon de façon de cuisiner les flocons d'avoine permet de préparer son petit déjeuner la veille pour le lendemain, et cela sans cuisson, un gain de temps pour les matins pressés. Le principe est simple, et les variations multiples : on mélange les flocons d'avoine avec les ingrédients de son choix, on ajoute du lait animal ou végétal, on laisse gonfler et c'est prêt !

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avoine cacao graines de chia IG bas overnight petit déjeuner porridge

Publié le 6 mai 2022 à 11h21, Modifié le 12 mai 2025 à 12h46

Accord mets et musique

A écouter en préparant Overnight oatmeal au cacao

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A savourer en compagnie de Prince - Purple Rain

Accord mets et boisson

Un espresso doux ou un lait noisette-cannelle intensifient les notes chocolatées et complètent la richesse crémeuse de cet oatmeal réconfortant.

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