Il y a des soupes qui sentent les vacances avant même d'être portées à table, et celle-ci en fait partie. La courgette ronde de Nice, cette petite variété trapue à la chair tendre et légèrement sucrée, se marie ici avec les tomates du jardin pour donner un velouté d'une générosité rare. C'est une soupe de plein été, à préparer quand le potager déborde et que l'on cherche à transformer une belle récolte en quelque chose de simple et de lumineux. Servie chaude ou fraîche selon l'humeur du moment, elle convient aussi bien en entrée légère qu'en dîner du soir avec une bonne tranche de pain grillé frotté à l'ail.
Le zeste ou le jus de citron vert apporte une touche acidulée qui réveille en douceur la rondeur naturelle de la courgette, et c'est là tout le secret de l'équilibre de ce potage. Vous pouvez remplacer la courgette jaune ronde par n'importe quelle courgette du marché sans trahir l'esprit de la recette, et même y glisser quelques feuilles de basilic frais en fin de mixage pour une note provençale supplémentaire. Un filet d'huile d'olive de qualité versé au moment de servir, quelques graines de courge légèrement toastées ou une pointe de crème fraîche épaisse suffisent à habiller ce velouté et à lui donner un air de fête sans le moindre effort.
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Cela peut paraître étrange comme association de saveurs n'est-ce pas ? C'est la grand-mère de mon mari qui faisait ce potage quand il était petit... Je l'ai bien entendu imaginé à ma façon ;-)
C'était aussi l'occasion d'utiliser des bananes un peu trop mûres ;-)
Les bananes apportent de la douceur et de l'onctuosité... on ne les goûte pas tellement comme je le pensais au départ, à moins d'en mettre plus... Bref, à vous de tester, c'est délicieux en tout cas !
Ce potage de tomates au curry est une belle façon de réchauffer les soirées froides avec une soupe qui sort de l'ordinaire. Le mariage de la tomate fondante, du curry parfumé et de la pomme sucrée peut surprendre au premier abord, mais c'est précisément ce contraste doux-acidulé-épicé qui en fait tout le charme. Un plat du soir réconfortant, généreux, qui se prépare sans chichi avec des ingrédients du placard.
Pour les pignons, pensez à les faire dorer à sec dans une poêle quelques minutes avant de les ajouter, leur saveur n'en sera que plus prononcée. Les vermicelles apportent une texture qui transforme ce potage en plat complet, mais vous pouvez tout aussi bien les remplacer par du riz ou des lentilles corail pour varier les plaisirs. Côté curry, osez ajuster la quantité à votre goût et n'hésitez pas à le compléter d'une pointe de gingembre frais râpé ou d'une touche de lait de coco versé en fin de cuisson pour une version encore plus ronde et soyeuse.
Quand on achète une belle botte de carottes fraîches, on jette souvent les fanes sans y penser, alors qu'elles recèlent une saveur herbacée et légèrement amère vraiment surprenante. Ce potage est une belle leçon d'économie et de générosité à la fois, parfait pour les soirs où l'on veut cuisiner simple sans sacrifier le goût. C'est aussi une façon touchante de renouer avec la cuisine de grand-mère, celle qui ne gaspillait rien et tirait le meilleur de chaque recoin du marché.
Pour enrichir encore le bol, on peut ajouter une cuillère de crème fraîche ou un filet d'huile d'olive en finition pour adoucir la pointe d'amertume des fanes. Une pincée de cumin ou quelques feuilles de persil ciselé au moment de servir feront toute la différence. Et si vous souhaitez une texture plus veloutée, n'hésitez pas à passer le potage au chinois après mixage pour un rendu digne d'un velouté de restaurant.
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