Carottes à la crème et curry

Ce plat fait partie de ces recettes simples qui réchauffent immédiatement l’assiette. Un curry de poulet délicatement parfumé au cumin, accompagné de carottes fondantes qui s’imprègnent des épices au fil de la cuisson. La préparation est accessible à tous, sans prise de tête, et le résultat généreux en saveurs. Si les carottes ne sont pas votre tasse de thé, une base de semoule parsemée de pois chiches fera parfaitement l’affaire. Un curry du quotidien, sain, équilibré et plein de douceur, à adopter sans hésiter.

Ce cabillaud gratiné aux fromage râpé et chapelure se marie parfaitement avec le quinoa et les carottes. Bien sûr selon les goûts opter pour un autre accompagnement.
Le tout est préparé au Cookéo puis gratiné au four.
Un bon plat de poisson sain et équilibré.

Le riz aux épinards est une recette emblématique de la cuisine égyptienne, généreuse et réconfortante, que l'on retrouve dans les foyers du Caire comme dans ceux d'Alexandrie. Ce plat tout-en-un mêle la douceur du riz basmati aux saveurs franches des légumes fondus, avec ce petit quelque chose de maternel et de rassurant qui donne envie de se resservir. Parfait en semaine pour un repas complet sans prise de tête, il plaît aussi bien aux enfants qu'aux grands tablées du week-end.

Le Cookeo facilite ici la vie sans rien sacrifier au goût, mais une cocotte en fonte sur feu doux donnera au plat un surcroît de moelleux et de profondeur. Pour varier les plaisirs, on peut incorporer quelques pois chiches ou remplacer le bouillon de légumes par un bouillon de poulet légèrement épicé au cumin. Le fromage râpé, facultatif, apporte une touche gratinée très gourmande, mais le plat se suffit à lui-même avec un simple filet de jus de citron et quelques feuilles de menthe fraîche pour égayer l'ensemble.