Banana bread au lait ribot

Un banana bread gourmand qui tient bien au ventre, pour un petit déjeuner IG bas bien copieux. La farine de petit épeautre, les amandes et le sirop d’agave n’entraînent pas une élévation trop importante de la glycémie et ne provoquent pas de pic d’insuline dans l’organisme souvent à l’origine de la fringale de fin de matinée.

Aujourd’hui c’est Mardi-Gras et on ne va pas déroger aux traditions ! Enfin j’avoue que, comme je ne suis pas fan de friture, ça me rebute un peu, je ne fais pas souvent de beignets. Mais j’ai découvert une recette des beignets cuits au four, j’ai forcément été tentée de les essayer. Franchement j’ai été emballée par le résultat. Ils sont moelleux et fondent dans la bouche ! Cette recette me donne envie d’en faire plus souvent !

Ce gâteau léger aux pommes et aux flocons d’avoine est une douceur saine et gourmande, parfaite pour les amateurs de desserts légers. Avec une composition presque entièrement fruitée, sans matière grasse ajoutée et une touche minimale de sucre (40 g seulement), il allie plaisir et équilibre, idéal pour rester "bikini friendly".

Les pommes apportent un moelleux naturel et une douceur subtile, tandis que les flocons d’avoine ajoutent une texture légèrement rustique et une richesse en fibres. Un mélange simple mais efficace pour un dessert qui se veut à la fois savoureux et nourrissant.

À déguster nature ou avec une cuillère de yaourt pour encore plus de légèreté. Ce gâteau est une option parfaite pour un petit déjeuner, un goûter ou un dessert sain, tout en satisfaisant vos envies de sucré sans compromis.