Épinards et feta : toutes nos recettes – Page 2

Le cake épinards, tomates séchées et feta est un cake salé parfumé et moelleux, parfait pour un apéritif, un brunch ou un repas léger accompagné d’une salade.

Les épinards apportent fraîcheur et douceur, tandis que les tomates séchées offrent une saveur intense et légèrement sucrée. La feta, avec son goût typique et sa texture fondante, équilibre parfaitement l’ensemble.

Facile à préparer et très convivial, ce cake salé est idéal pour un buffet, un pique-nique ou un déjeuner rapide.

Un plat de pâtes simple, rapide et absolument savoureux, parfait pour un dîner improvisé quand l’inspiration manque, mais que l’envie de bien manger reste intacte. Cette recette met à l’honneur les jeunes pousses d’épinards, de saison, qui apportent fraîcheur et douceur.

J’ai choisi des fusilli pour leur forme torsadée idéale : elles captent parfaitement la sauce et en restituent toutes les saveurs. La feta fondante, les tomates cerises juteuses et les parfums provençaux se mêlent à merveille dans ce plat réconfortant. Vous pouvez aussi opter pour des farfalle (les fameuses pâtes papillon), qui conviennent très bien à cette recette.

Si vous n'aimez pas l'épinard je vous recommande de tester cette recette. Associé avec de la feta et cuisiné ainsi c'est vraiment très, très bon. J'ai utilisé un rouleau de feuilles de brick (1,5 m, 90 gr) comme support, c'est pratique comme utilisation.

Le börek est à l'origine une spécialité turque, mais qui se trouve aussi bien en Grèce qu'en Croatie, où j'ai passé des vacances au mois de mai dernier. J'aime beaucoup les préparations à base de filo, aussi bien salées que sucrées. Sortir les épinards d'avance du congélateur pour les décongeler

Au marché je profite pour en acheter car c'est la saison des épinards.
La meilleure saison pour déguster cette plante de la famille des chénopodiacées (qui comprend également la betterave, le quinoa, la salicorne…) s’étale de mars à mai, mais elle est disponible sur les étals toute l’année.

La cuisine turque est cuisine à la charnière des saveurs asiatiques, orientales et méditerranéennes. Les gözlemes sont des petits pains plats finement étalés au rouleau, garnis de farce et cuits sur une grosse tôle bombée. C'est un incontournable de la cuisine de rue turque, avec une cuisson rapide et dont on peut varier les farces à l'envie !

La spanakopita, c'est l'une des grandes classiques de la cuisine grecque, ce feuilleté généreux aux épinards et à la feta que l'on retrouve aussi bien dans les boulangeries d'Athènes que sur les tables de famille du dimanche. Sous ses fines feuilles de pâte filo dorées au beurre se cache une garniture fondante, parfumée au citron et à l'origan, où le sel puissant de la feta vient réveiller la douceur des épinards. Un plat végétarien qui n'a absolument rien d'austère, et qui ravit petits et grands à chaque saison.

La spanakopita se suffit à elle-même en plat principal avec une simple salade de tomates et concombres arrosée d'huile d'olive, mais elle fait aussi une entrée remarquable coupée en petits carrés pour un apéritif convivial. Si vous souhaitez varier les plaisirs, vous pouvez remplacer une partie de la feta par de la ricotta pour une garniture plus douce, ou glisser quelques feuilles de menthe fraîche dans la farce pour une touche encore plus méditerranéenne. La pâte filo se travaille rapidement car elle sèche vite, pensez à couvrir les feuilles non utilisées d'un torchon humide le temps de préparer votre montage.

Aujourd'hui, je vous emmène en Grèce avec la recette de la Spanakopita...

Maintenant, on ne peut voyager qu'au travers de la cuisine 😖, alors n'hésitons pas !

Qu'es aquo la Spanakopita c'est une tourte croustillante aux épinards, aneth et feta.

Accompagnée de salade, un délice ! 😋

C’est la première fois que je dégustais les épinards crus en salade. Et j’ai été très agréablement surprise… C’est une belle façon de redécouvrir et d’apprécier à sa juste valeur ce délicieux légume-feuille au vert croquant. J’ai émincé l’épinard car mes feuilles étaient très grosses, mais vous pouvez très bien mettre des jeunes pousses d’épinards. Et petite astuce : pas besoin d’enlever les tiges même pour les grosses feuilles.

Alors ce cake, c'est une pépite ! Que ça soit en apéro dînatoire, accompagné d'une salade, en pique-nique, une fois que vous l'aurez goûté, vous serez sous son charme ! 😋

Il est très moelleux, les goûts sont parfaitement équilibrés, les graines amènent du croquant...

Pour nous donner un peu de peps, je vous propose aujourd'hui une belle salade vitaminée et merveilleusement colorée. De belles petites feuilles tendres d'épinards au jardin m'ont fait de l’œil et m'ont suppliée de les intégrer dans une belle salade ! Qu'allais-je leur adjoindre comme compagnie ? J'adore la combinaison épinards/filets d'oranges et quartiers de tomates, et de surcroît, les couleurs sont magnifiques. Et pour lui donner un peu de caractère, quoi de mieux que des olives noires à la grecque, des dés de feta de brebis et quelques lamelles d'oignons nouveaux... Je vous conseille vraiment d'oser cette savoureuse composition ; vous m'en direz des nouvelles...

Direction la Turquie avec cette spécialité très facile à réaliser, des börek aux épinards et à la feta. Il en existe aussi des versions à la viande, au fromage ou à la pomme de terre. Le börek se fait normalement avec des feuilles yufka mais n'en ayant pas à disposition, il est réalisé ici avec des feuilles de brick.

En ce moment, c’est le type de plat idéal : complet, économique, gourmand qui plait bien aux petits et aux grands, qui peut se décliner de pleins de façons avec des garnitures différentes.

Parfois, on a de gros restes de riz. Et bien, je les ai mis dans cette tarte inspirée d’une recette extraite du livre Cuisiner végétarien.

Tout de suite, le plat devient complet, et une part moyenne suffit franchement à nous rassasier.

Loin des versions sucrées aux cerises, le clafoutis salé s'est imposé comme l'une des grandes idées de la cuisine du quotidien. Celui-ci réunit la douceur fondante des épinards frais, l'acidité des tomates et le caractère affirmé de la feta dans un appareil moelleux et généreux. C'est le plat idéal pour un déjeuner léger en semaine ou une entrée sans chichis lors d'un repas entre amis, aussi bien tiède que froid.

Pour varier les plaisirs, rien n'empêche de remplacer la feta par de la ricotta ou un fromage de chèvre frais selon les envies du moment, et d'échanger les épinards contre des blettes ou des courgettes râpées en été. Une touche d'aneth ou de basilic frais glissée dans l'appareil suffit à changer complètement le registre aromatique. Pensez à le préparer la veille si vous le servez froid : une nuit au réfrigérateur lui permet de se tenir parfaitement à la découpe et d'en décupler les saveurs.

Les samoussas aux épinards et feta sont une invitation au voyage dans l'assiette, quelque part entre les saveurs du Moyen-Orient et les parfums du bassin méditerranéen. Ces petits triangles dorés et croustillants cachent une farce généreuse où la douceur des épinards se marie à l'intensité saline de la feta, le tout rehaussé par les épices et la douceur torréfiée des pignons de pin. Parfaits en amuse-bouches pour un apéritif dînatoire ou en entrée légère, ils séduisent à coup sûr petits et grands.

La pâte filo, fine comme du papier, est le secret de ce croustillant irrésistible : travaillez-la rapidement et badigeonnez généreusement chaque feuille de beurre fondu pour obtenir une dorure bien uniforme à la cuisson. Si vous souhaitez varier les plaisirs, la ricotta peut remplacer la feta pour une version plus douce, et une poignée de raisins secs ajoutée à la farce apportera une touche sucrée-salée surprenante. Ces samoussas se prêtent aussi très bien à une cuisson au four pour une version plus légère, et se congèlent à merveille avant cuisson, une astuce précieuse pour toujours en avoir sous la main lors d'une invitation improvisée.

Ces mini-tresses sont une invitation au voyage dans l'assiette, quelque part entre les saveurs chaleureuses du Proche-Orient et le réconfort d'une pâte feuilletée dorée et croustillante. Idéales en entrée pour un repas convivial ou en format apéritif pour régaler une tablée, elles associent avec générosité la douceur des épinards, le fondant de la pomme de terre et la viande hachée parfumée aux épices, le tout relevé par la touche salée et crémeuse de la feta. Un mariage de saveurs qui séduit d'emblée et disparaît en un clin d'œil.

Libre à vous de jouer avec les épices selon ce que vous avez sous la main : le ras el hanout apportera une note plus florale et boisée, le curry une chaleur plus directe, ou encore un simple mélange cumin-cannelle-coriandre pour un résultat tout aussi savoureux. Pour une version végétarienne très réussie, il suffit de remplacer la viande hachée par des lentilles corail cuisinées avec les mêmes aromates. Pensez aussi à bien dorer vos tresses au jaune d'œuf et à ne pas lésiner sur les graines de pavot, qui ajoutent ce petit détail visuel et cette note légèrement croquante qui font toute la différence à la sortie du four.

Le gözleme, c'est l'un de ces plats de rue qui traversent le temps sans prendre une ride. Ce pain plat turc, garni et doré à la poêle, est une institution en Turquie où on le prépare à la minute devant vous, souvent pétri et étalé à la main par des femmes qui en ont fait un art. Avec sa farce généreuse d'épinards, de féta et de ricotta relevée d'ail, d'oignon et de paprika, il réunit tout ce qu'on aime dans la cuisine méditerranéenne : la simplicité, la générosité et des saveurs franches qui réchauffent. Un déjeuner facile, une entrée conviviale ou même un en-cas du soir, il s'adapte à toutes les envies et toutes les occasions.

La pâte légèrement levée lui donne un moelleux incomparable, et on pourra sans hésiter varier la garniture selon les saisons ou les envies en remplaçant les épinards par de la blette, du chèvre frais à la place de la ricotta, ou en ajoutant une pointe de piment pour ceux qui aiment relever les choses. Servi avec un yaourt à la grecque bien frais, un filet de citron pressé et quelques feuilles de coriandre, il gagne encore en fraîcheur. Les restes se réchauffent à merveille dans une poêle chaude ou quelques minutes au four, ce qui en fait un plat aussi pratique que gourmand.

Epinards feta et chèvre, une association qui fonctionne toujours et qui permettra de faire maiger des légumes verts aux plus récalcitrants !

Avez-vous déjà testé la spanakopita ? Pour ceux qui ne savant pas encore de quoi je parle, il s’agit d’une sorte de lasagne grecque aux épinards préparée à base de feuilles de filo. Simple, léger et délicieux à la fois ! Je vous conseille de tester au plus vite cette recette de spanakopita ou lasagne grecque aux épinards.