De l'entrée au dessert, régalez-vous avec nos recettes sans gluten – Page 44

Ces barquettes d’endives feront un apéritif léger et frais.

Magret de canard et abricots, un mariage réussi !

Envie de tarte aux coings et kakis ? Découvrez cette recette crue et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Ce civet de canard gras met à l'honneur un vin de qualité pour en tirer tous les arômes. Les cuisses de canard sont marinées une nuit entière, puis braisées longuement jusqu'à devenir fondantes. La sauce réduit doucement et s'enrichit des saveurs du vin et des légumes, offrant un plat riche et savoureux, idéal pour les repas en famille.

Cette tartinade de tomates séchées offre une base saveur intense et généreuse, parfaite pour accompagner vos apéritifs ou entrées. Entièrement dépourvue d'allergènes majeurs, elle convient à tous les régimes alimentaires. Mixée jusqu'à l'homogénéité et relevée par le basilic, la menthe et une pointe de citron, elle se prépare en dix minutes à peine et se conserve une semaine au réfrigérateur.

Cette salade estivale allie fraîcheur et légèreté avec un savant mélange d'avocat, de tomates cerises et de maïs croquant. Riche en saveurs malgré sa faible teneur en calories, elle se prépare en quelques minutes et convient parfaitement en entrée, en accompagnement ou en lunch box. Une recette simple et délicieuse, idéale pour les beaux jours.

Ce pain aux lentilles corail sans gluten, sans lait ni œufs propose une alternative gourmande et originale pour vos toasts apéritifs. Conçu sans allergènes déclarés, il tire sa texture particulière des lentilles corail préalablement trempées et mixées, liées par le psyllium. Simple à préparer, il ravira ceux en quête de saveurs différentes et de recettes adaptées aux régimes restrictifs.

Ce beurre d'abricots à la cardamome est une tartinade délicieuse et simple à préparer, parfaite pour le petit-déjeuner ou le goûter. La cardamome apporte une douceur subtile qui se marie magnifiquement avec l'abricot, tandis que la purée d'amande crée une texture lisse et veloutée. Vegan et sans gluten, il se conserve plusieurs jours au réfrigérateur et devient moins acide après quelques heures de repos au froid.

Ces muffins à la noix de coco sont parfaits pour le goûter et offrent une texture caractéristique craquelée. Totalement exempts de gluten, lait, œufs et allergènes, ils séduisent par leur simplicité de préparation. La farine de coco confère un effet crumble délicieux au sommet, tandis que les pépites de chocolat noir apportent une touche gourmande à chaque bouchée.

Ces pancakes salés à la farine de pois chiche sont une option savoureuse et accessible à tous, sans gluten, sans lait et sans œufs. Ils se préparent en quelques minutes avec une pâte simple à base de yaourt et de boisson végétale, puis se dégustent nappés d'une sauce yaourt épicée et garnis de blettes revenues à la poêle. Un dîner complet, léger et plein de caractère, qui prouve qu'une cuisine sans allergènes peut être aussi généreuse que gourmande.

Ce clafoutis associe la tendresse des courgettes à la fraîche amertume de la roquette, dans un appareil fondant à base d’œufs et de crème. Le chèvre ajoute une touche de caractère qui parfume l’ensemble avec subtilité.

À savourer chaud ou froid, en entrée ou en plat végétarien, il est simple, rapide et parfait pour les repas d’été. Une recette légère, fraîche et pleine de goût.

Découvrez les irrésistibles Paste di mandorla al limone, ces biscuits italiens typiques de Sicile à base de pâte d'amande subtilement parfumée au citron. Moelleux à souhait, légers en sucre et intensément citronnés, ils accompagnent parfaitement un café gourmand. Sans farine et naturellement sans gluten, ils sont idéals pour les personnes intolérantes. Une délicieuse variante acidulée d'un grand classique sicilien, à déguster sans modération !

Ici le chou fleur est rôti avant d'être mixé, ce qui lui donne un bon goût grillé ! Et je ne vous parle même pas du pesto de pistaches qui relève le tout ! Bref, une recette à tester absolument si vous voulez du changement !

Ces frites de polenta au Comté sont une véritable gourmandise qui change des frites classiques. La polenta, parfumée d’herbes et de fromage fondant, se transforme en bâtonnets dorés et croustillants après un passage au four ou à l’air-fryer. Faciles à préparer, elles se prêtent aussi bien à l’apéritif qu’en accompagnement d’un plat principal.

Leur texture fondante à l’intérieur et croquante à l’extérieur, rehaussée par la saveur douce et fruitée du Comté, en fait un encas irrésistible. Servez-les avec une sauce maison ou un peu de crème à l’ail pour encore plus de gourmandise. Une recette simple, conviviale et savoureuse qui plaira à toute la tablée !

Découvrez la moussaka au yaourt, une version légère et raffinée du grand classique méditerranéen. Des aubergines fondantes se marient à une viande mijotée parfumée aux épices, le tout couronné d’un voile crémeux au yaourt grec. Ce gratin généreux révèle une texture aérienne, une touche acidulée et une gourmandise irrésistible qui séduira vos convives dès la première bouchée.

Poireaux émincés en tagliatelles et blanchis, enrobés d'une sauce œufs-parmesan avec des lardons de pancetta croustillants : cette carbonara revisitée est plus légère que la version classique, prête en vingt minutes et sans gluten. Une idée maligne pour changer des pâtes tout en restant franchement réconfortant.

Le poulet à la pâte de cacahuète est une recette savoureuse, qui combine des ingrédients simples mais délicieux. Les notes de la pâte de cacahuète ajoutent un côté gourmand, et la sauce devient onctueuse et savoureuse à souhait. C'est un plat qui offre un bel équilibre entre douceur et épices, avec une riche texture qui ravira les papilles des amateurs de cuisine exotique.

Une bûche glacée semifreddo vanille–passion qui joue la carte de la fraîcheur et de la légèreté pour clore le repas avec élégance. Peu sucrée, subtilement acidulée, elle séduit par ses parfums exotiques et sa texture fondante, relevée par le croquant des meringues. L’accord vanille–passion, parfaitement équilibré, offre une alternative idéale après les desserts riches des fêtes. Un final tout en finesse, plébiscité à table.

Fan absolue de banana bread, je transforme toutes les bananes trop mûres en ce cake moelleux que je refais chaque dimanche. À force de tester et d’ajuster, j’ai mis au point une version plus saine, sans gluten (à la farine d’amandes), sans lactose et sans matière grasse, mais toujours ultra gourmande.

Partie d’une recette très basique, je l’ai enrichie au fil des semaines jusqu’à trouver l’équilibre parfait, validé par la famille et les amis. Résultat : un banana bread complet, parfumé et rassasiant, à déguster au petit-déjeuner ou au goûter sans aucune culpabilité.

Ma recette est sans gluten, sans lactose, 100% végane (pas de beurre, pas de crème fraiche, pas de lardon), mais j’indique quels aliments remplacer si vous souhaitez un plat plus riche. Lisez les lignes qui suivent avant de vous lancer dans la réalisation de cette délicieuse purée de pois cassés. Les légumineuses (légumes secs) sont trop souvent oubliés en cuisine pour confectionner des petits plats sains et savoureux. Ce sont pourtant des aliments qui regorgent de bienfaits sur le plan gustatif et nutritionnel, tout particulièrement en hiver où il est plus difficile de trouver des légumes frais de saison.

Parmi les légumineuses on trouve le pois cassé. Il est peu utilisé dans nos assiettes et pourtant c’est une une véritable pépite nutritionnelle. Son goût est sublime. Je vous propose ci-après une purée de pois cassés 100% végétale dont vous deviendrez vite addict.