De l'entrée au dessert, régalez-vous avec nos recettes sans gluten – Page 46

Pour le dessert ou le goûter, ces financiers au sarrasin et fraises sont une belle façon de sublimer un reste de blancs d’œufs tout en variant les saveurs. La farine de sarrasin, au goût de noisette marqué, s'associe parfaitement au beurre noisette pour un résultat rustique, intense et naturellement sans gluten.

Garnis de morceaux de fraises fraîches, ils sont servis avec une chantilly vanillée légère et un coulis de fraises, pour une touche fruitée et rafraîchissante.

Ce dessert, simple mais raffiné, met en valeur la richesse du sarrasin tout en restant léger et de saison.

Je vous propose aujourd'hui de réaliser une recette d'un gâteau sain et savoureux, sans sucre ajoutés, aux flocons d'avoine, aux pommes et aux dattes. Goûter ou dessert, sans gluten, si les ingrédients (avoine, cacao, amandes) sont certifiés sans trace de gluten.

Vous connaissez le riz de chou-fleur ? Appelé aussi semoule de chou-fleur ou "cauliflower rice" par nos voisins anglais. Rien de plus simple, il suffit de râper du chou-fleur cru et de l'utiliser comme du riz.

Très sain, sans gluten, pauvre en glucides, il peut remplacer le riz dans vos plats. Je vous promets que ce plat a du goût, il est plein de saveurs tout en étant healthy ! Et franchement, si on ne te dit pas que c'est du chou-fleur, tu penses manger du boulgour, c'est bluffant ! À manger seul pour une version végétarienne ou accompagnée de viandes ou de poissons.

Menu du jour ?
Salade de quinoa et poulet accompagné d’une part de quiche aux épinards. Qui dit mieux ?
J’adore cette recette, et vous savez pourquoi ?
La farine de châtaigne, en plus d’être sans gluten, apporte un petit goût en plus qui fait toute la différence dans cette tarte.

Je vous propose la recette de cookies sans gluten, parfaits pour les personnes intolérantes ! J'ai remplacé le sucre blanc par du sucre muscovado, plus humide et plus goûteux. Ce sucre de canne complet apporte des notes caramélisées aux cookies.

La tarte à la farine de sarrasin et poireaux est une belle façon de revisiter cet ingrédient souvent cantonné aux galettes. La farine de sarrasin, naturellement sans gluten, donne une pâte rustique au goût légèrement noisetté, qui s’accorde parfaitement avec la douceur fondante des poireaux. Ce plat est simple, nutritif, et s’adapte aux régimes spécifiques sans sacrifier la saveur.

Ces crémeux sont succulents, le goût délicat de l’orange apporte une touche de fraîcheur et j’ai adoré le tourbillon de couleur orange vif et gai qui brise la couleur blanche de la crème maïzena. C’est un dessert de saison léger et délicieux que nous avons apprécié !

Une recette automnale et de saison avec du potiron aujourd'hui. Le potiron est un ingrédient excellent pour les gâteaux, car il apporte une texture moelleuse et une saveur douce légèrement sucrée. Je vous propose une recette originale et gourmande de muffins alliant la douceur du potiron et les saveurs riches de la farine de caroube. Le goût de cette farine est similaire à celui du chocolat et la poudre de caroube est utilisée comme substitut du cacao.

Originaires de plusieurs régions d’Italie notamment du Piémont et de la Ligurie, ces petites douceurs sont idéales pour accompagner vos goûters d’hiver. Des contrastes de saveurs (doux et amer) et de texture (croustillante et fondante). Ultra facile, sans gluten, idéal pour écouler les blancs d’œufs.

Et si nous rentrions peu à peu vers les fêtes. A moins d'un mois de Noël je vous propose des verrines avec un velouté de betterave froid surmonté d'une mousse de fauxmage. Les papilles se délectent ! Cela fera plaisir tout le monde, même non allergique. A servir en entrée ou apéritif.

Cela fait longtemps que j’ai dans mes brouillons ce gâteau du matin réalisé avec de la farine de châtaigne, du miel et des pépites de chocolat. Comme il est bien de saison, je vous le propose aujourd’hui. Même si on trouve de la farine de châtaigne toute l’année, on a plus envie d’en manger en automne ou en hiver. Avec uniquement cette farine, ce cake est rustique. Pour qu’il le soit moins, vous pouvez mettre à parts égales de la farine de châtaigne et une autre farine (riz, petit épeautre, blé …).

Un cake improvisé avec les restes de deux farines sans gluten que j'avais dans mon placard.
Recette réussie, il est consistent et il a une bonne tenue. La découpe est souvent le point faible des cakes sans gluten mais ici c'est parfait.
La farine de caroube apporte un gout chocolaté qui marche bien avec les myrtilles et la farine de sarrasin donne de la consistance, une tranche c'est suffisant.
J'ai fait un glaçage au chocolat noir, c'est facultatif mais ça décore et ça apporte de la gourmandise.

Les lentilles font partie de ces ingrédients humbles qui, bien cuisinés, deviennent de vrais plats réconfortants. Associées à un effiloché de veau fondant et relevées d'une touche de tomate et d'ail, elles donnent ici une purée onctueuse, riche en protéines et naturellement sans gluten. Ce plat convient aussi bien aux petits en pleine croissance qu'aux grandes tablées en quête d'une cuisine saine et généreuse, à mi-chemin entre le plat familial et l'accompagnement raffiné.

Pour varier les plaisirs, les lentilles vertes du Puy ou les lentilles corail offrent chacune un caractère différent, la corail donnant une texture encore plus veloutée et une jolie couleur dorée. Le veau peut facilement céder la place à du poulet effiloché ou à de l'agneau pour changer d'horizon. Une cuillère de crème épaisse stirrée en fin de cuisson suffit à transformer cette purée en quelque chose de vraiment gourmand, et quelques feuilles de persil ciselées au moment de servir apportent la note de fraîcheur qui fait toute la différence.

Dorées, légèrement épicées et colorées d'un beau orange chaleureux, ces gaufres au potimarron sont une belle surprise de saison. Sans gluten, sans lait et sans œufs, elles s'adressent à tous ceux qui jonglent avec les intolérances sans vouloir sacrifier le plaisir du goûter. La douceur naturelle du potimarron, rehaussée d'une touche de cannelle, leur donne un caractère gourmand et réconfortant qui rappelle les saveurs des premières journées fraîches.

Pour les servir, un filet de sirop d'érable ou une compote de pommes maison feront merveille, mais elles se prêtent aussi très bien à une version salée si l'on réduit légèrement la cannelle et qu'on les accompagne d'une crème végétale aux herbes ou d'un chutney. La purée de potimarron peut être faite maison en un rien de temps en faisant cuire la chair au four puis en la mixant, ce qui intensifie encore le goût. Elles se conservent bien au réfrigérateur et repassent à merveille deux minutes au grille-pain pour retrouver tout leur croustillant.

Ce gâteau au chocolat fondant repose longuement au froid après une cuisson très courte, ce qui lui donne une texture dense et proche d’une truffe pâtissière. Il se prépare facilement avec peu d’ingrédients et convient parfaitement pour un dessert à préparer la veille.
Gâteau au chocolat sans gluten, IG bas et sans sucre ajouté.

Difficile de s’y retrouver parmi toutes les versions de florentins… mais ceux-ci, croyez-moi, méritent vraiment leur place au milieu des fêtes ! Ici, on mise sur un caramel au miel tout doux qui enrobe un mélange généreux de fruits secs et d’oranges confites. Et pour finir en beauté : une fine couche de chocolat noir pour l’équilibre parfait.

De petites bouchées croustillantes, parfumées, chic et terriblement addictives, idéales pour accompagner un bon café et faire fondre vos invités.

De simples filets de poulet se transforment ici en un plat savoureux et généreux. Une incision suffit pour les garnir d’une farce crémeuse au fromage de chèvre frais, qui se glisse au cœur de la viande et fond doucement à la cuisson. Les tomates séchées apportent leur note fruitée, à la fois douce, acidulée et légèrement sucrée. À la dégustation, on retrouve une belle harmonie entre la tendreté de la volaille, la rondeur du fromage et le caractère des tomates.

Un gratin tout en finesse, où la butternut prend la place des pommes de terre et se marie à une crème légèrement aillée. Quelques noix ajoutent du croquant et de la gourmandise, pour un plat automnal réconfortant, végétarien et naturellement sans gluten.

Une salade tiède où la douceur fondante des betteraves rencontre la crème onctueuse de la burrata, relevée d’une vinaigrette acidulée et d’herbes fraîches. Un mariage parfait entre chaleur et fraîcheur, douceur et pep's simple, raffiné et irrésistiblement gourmand.

Gratin de brocoli au Boursin et noisettes : un plat simple, fondant et trop bon ! Le brocoli se nappe d’une sauce bien crémeuse au Boursin, et les noisettes grillées ajoutent ce petit croquant qui fait toute la différence. Un vrai régal sans prise de tête !