Cuisine facile et wrap : toutes nos recettes

Quand l’envie de pizza se fait sentir sans avoir le temps de préparer une pâte, le wrap est une solution parfaite. Garni de tomates, de poivrons et d’oignons, il devient une version express et légère de la pizza classique.

Simple et rapide à réaliser, ce wrap pizza est idéal pour un dîner improvisé ou un déjeuner savoureux. Une recette pratique qui allie gourmandise et gain de temps. Bonne dégustation !

Vous aimeriez manger autre chose que des sandwichs ? Essayez la recette des wraps au thon et aux crudités.

Le wrap thon-crudités est excellent à consommer durant les chaudes journées d'été : un repas sur le pouce rafraîchissant qui change des sandwichs et qui sera parfait pour un pique-nique.

Ces petits rouleaux sont à savourer du bout des doigts…

Ils sont parfaits pour un apéritif facile et rapide à réaliser.

Vous pouvez les décliner à l’infini : bacon, jambon cru, saumon fumé, pesto, Kiri, fromage à l’ail et aux fines herbes...
Tellement facile à faire que l'on n'a pas besoin de robot et peut se faire à la dernière minute...

Le houmous, c'est une passion. Alors quand la journée internationale du houmous pointe le bout de son nez, difficile de ne pas en profiter pour tenter quelque chose de nouveau. Au programme aujourd'hui : une version à l'avocat qui coche toutes les cases. Saine, légère, prête en un clin d'œil, elle glisse aussi bien sur une tartine que dans un sandwich, se pose élégamment sur un plateau apéro et sublime à peu près tout ce qu'elle touche. Une façon de réinventer un classique sans jamais le trahir.

Cette recette de houmous de betterave rouge est à la fois healthy, simple, ultra rapide et légère. Parfaite pour pimper vos apéros, tartines, sandwichs et autres…

Des tortillas roulées qu'on garnit de carottes et betteraves rapées. Simple, sain et délicieux. Bon, ça se voit que j'ai mis des betteraves. Elles sont juteuses en ce moment, un vrai régal.

Le wrap, c'est l'art de glisser une bonne idée dans une galette et de l'emporter partout avec soi. Pratique, rapide à assembler et infiniment modulable, il s'impose comme le roi du déjeuner sur le pouce, du plateau télé improvisé ou du pique-nique de dernière minute. Ces deux versions — l'une autour du duo saumon fumé et chèvre frais avec la douceur crémeuse de l'avocat, l'autre sur la triplette poulet grillé, pesto et roquefort — couvrent à elles seules toutes les envies, du délicat au caractère affirmé.

La galette de blé supporte bien d'autres garnitures selon ce que vous avez sous la main : du jambon avec des herbes fraîches, du thon mariné à l'huile d'olive avec des câpres, ou encore des légumes rôtis avec de la ricotta pour une version végétarienne tout aussi gourmande. Pour que le wrap tienne bien au roulage et reste net à la dégustation, pensez à tartiner généreusement la base de fromage frais — il fait office de liant et évite que la galette se détrempe. Enveloppés dans du papier sulfurisé et glissés au réfrigérateur, ils se préparent la veille sans aucun souci.

Ces wraps végétariens sont frais, croquants et ultracolorés. Garnis de houmous, carottes râpées, concombre, tomates cerises et avocat, ils constituent un déjeuner léger et savoureux. Parfaits à déguster immédiatement ou à emporter, ils séduiront tous les amateurs de cuisine saine.

Aujourd’hui, je vous propose une entrée fraîche et express : des wraps avocat-crevettes aussi simples que délicieux. Une base de tartinade d’avocat façon guacamole, quelques crevettes bien assaisonnées, le tout roulé dans une tortilla moelleuse pour une bouchée légère et savoureuse.

C’est une recette ultra rapide à préparer, parfaite en entrée ou pour un apéro qui change un peu. Pas de wraps sous la main ? Aucun souci : dressez le tout en verrines avec l’avocat au fond et les crevettes sur le dessus… succès garanti !

Un plat frais, modulable, et toujours apprécié à table ou à grignoter entre amis.

A la recherche d'une idée pour un petit dîner sympathique en tête à tête, sans prétention ? Je vous propose de goûter au wrap hack saveur pizza au chèvre. Quesako ? c'est une idée que j'ai vu passer bon nombre de fois il y a déjà quelque temps de cela sur le Net ; mes copinautes doivent toutes la connaître !

J'ai donc décidé d'en réaliser à ma propre façon et de les fourrer avec ce que j'avais à disposition ce jour-là, c'est-à-dire de la bûche de chèvre, des filets d'anchois, des champignons de Paris... J'ai souhaité leur donner un petit goût de pizza avec de la purée de tomate, des olives noires, une pincée d'origan...

Alors, si jamais vous ne connaissez pas, je vous conseille vraiment d'y goûter ; c'est très sympa avec une belle salade verte en accompagnement (ça donne bonne conscience ! comme on dit : c'est pour les vitamines...lol).

J'avais déjà vu ce genre de wrap façon pizza sur les réseaux sociaux, mais je n'y m'étais pas plus intéressée que ça.... Et bien c'était une erreur !
En effet, même si cette "pizza" n'est pas préparée avec une pâte à pizza, c'est vraiment très bon, surtout si comme nous vous préférez les pâtes fines.

Je vous propose de faire des wraps, que vous pourrez emporter en pique-nique. Il sont garnis d'asperges et de thon, c'est frais et léger. Une recette facile, rapide qui est assez légère, vous vous régalerez sans trop culpabiliser, cela remplacera un sandwich.

Voici un entrée fraîche et légère que je vous propose. J’ai farci mes wraps avec du thon à la tomates, c’est beaucoup moins sec que le thon au naturel. Avec une bonne salade, vous vous régalerez, en plus c’est rapide et facile à faire. Vous pourrez les déguster en pique-nique.

Pour un apéro dinatoire, on coupe ces galettes et on les accompagne d'un vin fruité, que du bonheur ...

On se sentirait même capable d'écrire le tome 2 d' "une première gorgée de bière" tellement on vit plein de petits plaisirs simples.

Pour un apéro dinatoire, on coupe ces galettes et on les accompagne d'un vin fruité, que du bonheur... On se sentirait même capable d'écrire le tome 2 d' "une première gorgée de bière" tellement on vit plein de petits plaisirs simples.

Aujourd'hui je vous propose la recette originale, facile et rapide des wraps au poulpe, que j'ai assaisonné avec une sauce d'inspiration thaïe, bien parfumée. C'était délicieux, frais et léger.

C'est la tendance en ce moment : "le tortilla wrap hack", la fameuse tortilla pliée en triangle. Garnie de fruits frais et de pâte à tartiner, la version salée est composée d'une multitude d'ingrédients. C'est une version à la fois saine et protéinée que je vous propose, parfait pour un brunch ou déjeuner sur le pouce !

Une recette simple et rapide en mode snacking pour des déjeuners sur le pouce, des pique-niques...

Ces wraps sont délicieux et rassasiant et tellement rapide à préparer.

Après la pizza bowl, voici une autre façon de manger nos salades. Ici pas de vaisselle, les tortillas se transforment en bol pour la salade, tout se mange !