Métro, boulot, bento !

Name: Métro, boulot, bento !
Cook time: PTOM
Total time: 30 min
Cuisine: yakitori
Ingredients: yakitori; cuisine japonaise; pique-nique; lunch box; thon fumé; sardines à l'huile; salade jar

La petite boîte pour manger maison au bureau.

Les bentos, ce sont ces boîtes toutes colorées et super mignonnes venues tout droit du Japon. Des boîtes préparées avec amour le matin pour déjeuner avec classe le midi à l'école ou au bureau. Bref ! La mode s'est emparé de la fameuse gamelle qui a permis à des générations d'emmener son repas au travail et l'a relookée pour la moderniser. Métal, plastique, isotherme, le bento s'adapte à toutes les situations.

Le principe c'est d'y mettre ce que vous aimez, en petits morceaux, c'est plus pratique et bien rangés pour l'esthétique ! Du riz, des protéines (viande ou poisson), des légumes frais, des fruits... Avec un peu d'imagination on peut varier les plaisirs avec des bentos à thème, cuisine végétarienne, cuisine américaine, cuisine indienne. Alors bento, lunchbox ou boite repas peu importe, faites en simplement un repas gourmand !

Une sélection par Sabine Simon

Recettes des Gourmets

Bento mini cake à la tomate et semoule, légumes, thon

Made in Cooking

Vous cherchez une recette de lunch box ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ? A accompagner d'une salade de pâtes.

Une raclette dans un bento

Céline de je-papote.com

Confectionner une raclette dans un bento pour vos déjeuner au boulot ! Une idée originale qui plait beaucoup.

Bento de poulet aux noix de cajou

Royal Chill

Pour cette lunch box d'inspiration japonaise, le poulet peut être remplacé par de la dinde ou du bœuf.

Bento à l’ail des ours

Loetitia Cuisine

Un bento végétarien à base de tofu.

Bento tomates mozzarella et chiffonnade de jambon

Cuisine-Blog

Un bento tout simple, préparé avec ce que j’avais sous la main dans le frigo : des tomates, de la mozzarella, et une tranche de jambon blanc.

Bento kitty riz, légumes, croquette de pois chiche

Streetfood et cuisine du monde

Une lunch box complète que les enfants vont adorer. Des petites figures bien connues en riz de couleur, du brocoli, des asperges, de la salade verte, une croquette aux pois chiche, de la sauce yaourt végétale, fines herbes et condiments.

Salade mozza, tomates, pesto

Turbigo Gourmandises

Salade mozzarella, tomates et pesto, version bocal pour l'emmener en pique-nique ou au bureau.

Oeufs durs farcis aux sardines

La soupe à la citrouille

Une petite farce aux sardines pour farcir des œufs pour emporter en pique-nique.

Banh bao

Made in Cooking

brioche farcie vietnamienne.

Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Cuisine-Blog

Le bento que je vous propose aujourd’hui fera un excellent duo fromage + dessert, ou bien sera parfait pour une petite collation. Riche en protéines et en vitamines, il saura vous rassasier tout en prenant soin de votre gourmandise…

Bento de salade composée de mini pâtes, champignons, radis, concombre, tomates

My Culinary Curriculum

Une salade printanière.

Bento mini tomates farcies et viande séchée des Grisons

Cuisine-Blog

Voici un bento que j’ai bien apprécié, autant à préparer qu’à manger ! Simple, frais, léger et facile à faire. Il va falloir attendre le déjeuner pour y goûter !

Wrap au thon fumé

Une pincée de gourmandise

Avec le retour du soleil, je vous propose pour votre « bento box » du midi ce petit wrap bien roulé, vite réalisé et très équilibré : de la salade, du poisson et du calcium. Alors ce n’est pas chouette de manger au bureau ?

Petits cakes jambon et fromage

Mimi Pinson

Découvrez cette recette de cake salé pour un brunch ou un apéro, et donnez votre avis en commentaire !

Salade de champignons crus à l'huile d'olive et au citron

La soupe à la citrouille

Une salade de champignons de Paris marinés dans de l'huile d'olive, du citron, des graines de coriandre et du laurier. La recette parfaite pour les pique-niques des jours chauds.

Une sélection de recettes créée le 20/06/18 - Mise à jour le 04/10/23 .