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Une salade complète, colorée et pleine de fraîcheur, où les textures se mêlent aux saveurs sucrées-salées. Elle est sublimée par une vinaigrette originale à la poudre de baobab, un super-aliment africain reconnu pour sa richesse en fibres, en vitamine C et en antioxydants. Un concentré d’énergie naturelle qui donne à cette recette toute son originalité. Une belle découverte à adopter sans attendre !

Le hareng en fourrure est une salade composée russe. C'est un plat traditionnel de poisson en Russie et dans d'autres pays d'ex-URSS. Il est servi lors des fêtes de Noël et Nouvel An.

Une délicieuse recette de beignets sans gluten, sans œuf, sans lactose. Testez vite notre recette de beignets vegan au chocolat noir, sans gluten, sans lait et sans œuf. Parfaite pour Mardi gras ou une autre occasion gourmande. Laissez-les refroidir avant de déguster. Et pour les conserver (si vous y parvenez), mettez-les dans une boîte hermétique.

Une de nos salades préférées, pleine de saveurs. Cette recette est réalisée avec le Companion mais vous pouvez l'adapter à votre robot, thermomix, i cook'in ou bien sans robot.

Envie de smoothie fruits rouges ? Découvrez cette recette de fraise et félicitez son auteur par un coup de coeur !

La chiquetaille de harengs, c’est un des classiques des apéritifs martiniquais ! La chiquetaille c’est le principe de déchiqueter la chair de poisson salé grillé (en général mais pas ici) et de l’assaisonner avec tous les aromates traditionnels de la cuisine antillaise dont bien entendu le piment !

Les desserts au fromage blanc sont mon péché mignon. Voici une recette fraiche d'été comme un Fontainebleau aux fruits. Simple, pas cher et délicieux ! Je participe avec cette recette pas chère et rapide à faire au défi de septembre "Recettes faciles pour étudiants fauchés", proposé par Sabine du blog Les petits plats du prince.

Le pain au beurre au hareng fumé, c'est un peu la madeleine de Proust martiniquaise : une mie riche et moelleuse, toute parfumée de beurre et d'œufs, qui rencontre la puissance iodée et fumée du hareng relevé d'ail, d'herbes fraîches et d'un bon trait de citron vert. Ce mariage entre la générosité d'un pain brioché et le caractère tranché de la chiquetaille est une signature de la cuisine antillaise, aussi naturel qu'irrésistible. On le glisse dans un panier pour la plage, on le partage lors d'un repas de famille animé, et il disparaît toujours trop vite. La chiquetaille de hareng se prépare facilement à l'avance et gagne même à reposer quelques heures au réfrigérateur pour que les saveurs se fondent et s'intensifient. Vous pouvez ajuster le piment à votre convenance, en optant pour du piment végétarien si vous préférez un parfum doux sans trop de chaleur, ou en ajoutant un soupçon de piment fort pour les amateurs de sensations. Le pain au beurre se décline aussi très bien avec une chiquetaille de morue ou de thon, et se laisse même déguster simplement beurré pour le petit-déjeuner. Dans tous les cas, veillez à ce que le beurre soit bien à température ambiante pour obtenir cette texture filante et fondante qui fait toute la différence.

Des barres énergétiques à la poudre de baobab, idéales avant ou après le sport. La poudre de baobab, un super aliment à mettre au menu de toute la famille.

Sushi-party rapide et originale.

C’est bientôt la Saint-Valentin ! Et pour offrir un dîner parfumé et coquin à votre cher et tendre, préparer des plats ou un dessert en y ajoutant une (ou même plusieurs) épices dites aphrodisiaques. Pour moi, la plus connue est le gingembre, mais il y en a beaucoup d’autres : la cannelle, la vanille, le clou de girofle, la noix de muscade, les poivres, le safran…

Le pamplemousse rose, avec sa chair gorgée de soleil et sa légère amertume, n'est pas que l'affaire des petits-déjeuners pressés. Servi tiède et parfumé à la cardamome, il se transforme en une boisson enveloppante, idéale pour les matins frileux ou les fins d'après-midi qui réclament un peu de douceur. Le miel vient arrondir le caractère acidulé de l'agrume et créer un équilibre gourmand, tandis que la cardamome apporte cette touche orientale légèrement camphrée qui change tout. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le miel par du sirop d'agave ou un miel de fleurs d'oranger qui prolongera la note florale de la cardamome. Un bâton de cannelle ou quelques zestes de citron vert dans la casserole pendant le chauffage apporteront une dimension supplémentaire. Ce jus se déguste de préférence bien chaud, dans un grand mug, et peut aussi servir de base à un cocktail sans alcool légèrement mousseux si on le complète d'un trait d'eau gazeuse au moment de servir.