CLAFOUTIS AUX COURGETTES ET A LA FETA (thermomix)

Clafoutis aux courgettes et a la feta

Name: Clafoutis aux courgettes et a la feta
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: courgettes
Ingredients: 500 g de courgettes; 150 g ou ml de lait é crémé ( 2 spts); 150 g de crème 4 % ( 6 spts); 3 oeufs; 40 g de farine ( 4 spts ); 2 c à s de menthe fraîche; 100 g de féta ( 10 spts); Sel et poivre

kanisette

Facile

Préparation : 10 min Cuisson : 45 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

500 g de courgettes

150 g ou ml de lait é crémé ( 2 spts)

150 g de crème 4 % ( 6 spts)

3 oeufs

40 g de farine ( 4 spts )

2 c à s de menthe fraîche

100 g de féta ( 10 spts)

Sel et poivre

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Préparation de la recette

1Préchauffer le four à 180°.Laver les courgettes. Couper les extrémités puis de grosses rondelles. Les mettre dans le bol et mixer 5 secondes à vitesse 4 et réserver. Mettre dans le bol, la crème, le lait, les œufs, la farine et la menthe mixer 10 secondes à vitesse 4. Ajouter les courgettes et mixer 10 secondes à vitesse 3 en sens inverse.. Verser la préparation dans un plat allant au four et parsemer de dés de feta. Cuire au four pendant 45 minutes

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Voilà un clafoutis tout simple à réaliser. Le mélange de courgettes, fêta et menthe est un pur régal !

Pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers c’est seulement 3 smartpoints liberté. Pour 8 personnes

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Publié le 29 octobre 2018 à 07h05, Modifié le 29 octobre 2018 à 10h28

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