Salade de Quinoa gourmand

Le quinoa a définitivement quitté le rayon diététique pour s'inviter à table avec panache, et cette salade en est la meilleure preuve. Gourmande et bien garnie, elle rassemble autour du quinoa une belle palette de saveurs : le thon fondant, les dés de tomates fraîches, les cornichons acidulés et les petits éclats de Comté qui apportent ce rien de caractère qui change tout. C'est une entrée généreuse, idéale pour les déjeuners d'été ou les repas à emporter, celle qu'on prépare le matin et qu'on savoure avec encore plus de plaisir quelques heures après.

La vinaigrette au vinaigre de cidre et à la moutarde à l'ancienne est la petite touche qui soude tous les ingrédients entre eux, et l'eau pétillante l'allège juste ce qu'il faut. N'hésitez pas à faire varier les garnitures selon ce que vous avez sous la main : du saumon fumé à la place du thon, de l'emmental ou de la feta en lieu et place du Comté, ou encore quelques olives noires pour une note plus méditerranéenne. Les graines toastées et les graines germées de brocolis ajoutent un croquant très agréable, mais aussi une valeur nutritive qui fait de cette salade un plat aussi beau que rassasiant.

Cette salade de blé est une invitation à profiter des beaux jours sans se compliquer la vie. Le blé, céréale rustique et rassasiante, se marie ici avec la fraîcheur du concombre, la douceur sucrée des tomates cerises et le croquant du poivron rouge, le tout relevé par un généreux bouquet de basilic frais. C'est le genre de plat qui fait office de repas complet en toutes circonstances, aussi bien pour un déjeuner en terrasse que glissé dans la boîte du bureau ou emporté en pique-nique.

Pour varier les plaisirs, le poulet peut facilement être remplacé par des dés de feta, des crevettes ou du thon selon les envies et ce que l'on a sous la main. La vinaigrette au vinaigre balsamique blanc et à l'huile d'olive parfumée au basilic est la petite touche qui fait toute la différence, et l'on peut l'intensifier avec quelques gouttes de jus de citron pour encore plus de fraîcheur. Préparez cette salade à l'avance et laissez-la reposer au réfrigérateur une heure avant de servir : les saveurs n'en seront que plus fondues et gourmandes.

Mi-moelleux, mi-fondants, ces muffins salés réunissent tout ce qu'on aime dans un seul bouchée : la douceur acidulée du coulis de tomates, le croustillant des lardons dorés, le caractère du comté et la fraîcheur du basilic. C'est le genre de petite chose qu'on prépare un dimanche pour régaler les amis à l'apéritif, ou qu'on glisse dans une boîte pour un pique-nique ensoleillé. Simple à réaliser, généreux en saveurs, ce format individuel a tout pour séduire petits et grands.

Pour encore plus de gourmandise, quelques pignons de pin parsemés sur le dessus avant d'enfourner apportent un beau croquant et une note légèrement boisée qui s'accorde à merveille avec le basilic. On peut aussi varier les fromages en remplaçant le comté par de la mimolette ou du gruyère selon ce qu'on a sous la main, ou troquer les lardons contre des dés de jambon cru pour une version plus délicate. Ces muffins se dégustent tièdes à la sortie du four, mais ils restent très agréables à température ambiante le lendemain, ce qui en fait une préparation à faire à l'avance sans aucun regret.