Okara aux légumes

Au Japon, c'est la peau récupérée sur le lait de soja qui est une gourmandise: on l'appelle Yuba et elle se vend séchée pour certaines préparations, mais ce n'est en rien comparable à la peau de lait de soja fraîche, qu'on mange simplement trempée dans un peu de sauce soja.

Les gumbos, en Louisiane, il y en a des tas de recettes différentes. Celle-ci, végétarienne, vient du pays Cajun et est traditionnellement préparée pour le vendredi saint. Vous pouvez y ajouter des cubes de jambon si vous le souhaitez.

L'okara, c'est cette pulpe de soja qui reste dans le filtre après la préparation du lait de soja maison. On aurait tort de la jeter : cette matière sableuse et légèrement beurrée est une base de choix pour des biscuits tendres, naturellement riches en fibres et en protéines. Née dans la tradition japonaise du zéro gaspillage, cette recette est une belle façon de prolonger le plaisir d'un lait de soja fait maison en lui offrant une seconde vie gourmande.

La poudre d'amande renforce le moelleux tandis que l'extrait d'amande amère et la cardamome fraîchement pilée apportent une profondeur aromatique surprenante et très parfumée. Un voile de sucre glace au moment de servir suffit à les rendre irrésistibles. Vous pouvez varier les épices selon vos envies — cannelle, gingembre ou vanille s'invitent facilement dans la pâte — et remplacer le sirop de riz par du miel d'acacia pour une note florale plus prononcée. Ces biscuits se conservent très bien dans une boîte hermétique, et leur texture s'améliore même légèrement le lendemain.