Que faire avec l'avoine ? Choisissez parmi nos nombreuses idées recettes

Name: Que faire avec l'avoine ? Choisissez parmi nos nombreuses idées recettes
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Cuisine: avoine

L'avoine a été consommée par l'homme depuis des milliers d'années, surtout sous forme de gruau ou de bouillie. Photo par INRA DIST

L'avoine est une céréale venant d'Asie réputée pour ses nombreux bienfaits. Très populaire depuis quelques années, elle est devenue un aliment privilégié de la cuisine santé. De toutes les céréales, c'est celle qui contient le plus de vitamines et minéraux. Elle peut être consommée de diverses manières, en farine, en son ou en flocons.

Les flocons d'avoine en particulier apportent du croquant à vos recettes de porridge, de biscuits, de pâte à crumble ou de panure. Pour varier les plaisirs, la farine d'avoine peut remplacer en partie la farine de blé pour vos pains, gâteaux et même pâte à crêpes. Le son d'avoine quant à lui épaissit des veloutés de légumes et agrémente farces et yaourts.

Meilleures recettes d'avoine et de pain des Gourmets

Des idées de recettes d'avoine et de pain pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Pain au son de blé et son d'avoine

Oh la gourmande

Pour changer du pain traditionnel, un petit déjeuner sain et gourmand ! C’est très bon et très simple à préparer, n'hésitez pas à tester !

Crackers suédois aux graines knäckebröd

Del's cooking twist

Rapides à préparer, ces crackers suédois minces et croustillants s’accompagnent de beurre, de fromage ou toute autre tartinade salée pour l’apéritif. N’hésitez pas à utiliser les graines que vous avez sous la main. Certains aiment la seule association sésame noir sésame blanc, d’autres aiment lorsqu’il y a du cumin, du piment séché émincé, ou encore des graines de chia. Il n’y a pas de règle, à vous de vous approprier votre version préférée.

Baguette à l'avoine sans pétrissage

Mes recettes healthy

Il s'agit ici d'une recette rapide de baguette. Cette recette est sans pétrissage. Le point clé est l’activation de la levure fraiche. Elle ne contient également pas de farine blanche trop raffinée, mais de la farine semi complète. C’est ainsi une recette de baguette à l’avoine plus riche en fibres et dont l’apport en sucre rapide est plus limité.

Dernières recettes d'avoine et de pain par les Gourmets

Nouveautés : des recettes d'avoine et de pain qui changent !

Pain à la courgette avec farine Energus 10 et flocons d'avoine

Catalina - Le Blog de Cata

Très original ce pain à la courgette et aux graines, bien rempli de fibres, vitamines et minéraux. J'ai utilisé de la farine pour pain Energus 10 (contient uniquement 5,9 glucides / 100 g pain cuit). Ce pain est très gouteux vous le pouvez servir natur ou avec votre tartinade préférée.

Lentil et chesnut loaf

Rosenoisettes

Envie de lentil et chesnut loaf ? Découvrez cette recette de noël végétarien et donnez votre avis en commentaire !

Pain au son d’avoine

Une Petite Faim

Coucou mes gourmands. Je vous avoue que je ne sais pas ou le situé pain ou gâteau. En tout cas c'est juste trop bon, niveau goût c'est assez surprenant. On se rapproche légèrement de la noisette, hyper gourmand. Le son d'avoine a aussi beaucoup de bonnes choses à nous donner. Il est riche en fibres parfait pour la flore intestinale, il a aussi un taux glycémique bas, très important pour les personnes qui ont du diabète. Il est surtout très rassasiant, vous prenez deux petites parts le matin et vous êtes tranquille jusqu’au midi. En plus d'être trop bon il est rapide à faire, en 5min. Il était prêt à aller au four. Bonne journée à tous.