Filet et sole : toutes nos recettes

Cette recette de limande-sole est rapide et facile à faire. Vous pouvez accompagner ce poisson avec une sauce au fenouil, une sauce au beurre citron ou une sauce hollandaise.
Ce poisson plat n’a pas la chair délicate et ferme de la sole mais il est tout de même de bonne tenue, savoureux et plus économique.

La sole bonne femme, c'est l'un de ces plats de bistrot raffiné qui fait partie de l'ADN de la cuisine française. Pochés doucement dans un court-bouillon de vin blanc et de fumet, les filets de sole révèlent une chair d'une finesse et d'une délicatesse rares. Champignons, échalotes et persil composent une garniture humble mais terriblement efficace, qui transforme un simple poisson en un plat de caractère, aussi bien adapté à un dîner en semaine qu'à une table de fête.

Pour sublimer ce plat, tout se joue dans la qualité des ingrédients et la réduction du jus de pochage, qui concentre les saveurs et sert de base à la sauce crémeuse. N'hésitez pas à monter la sauce au beurre bien froid pour lui donner ce brillant et cette onctuosité caractéristiques. Vous pouvez également passer les filets quelques instants sous le gril pour obtenir une légère coloration dorée en surface, absolument irrésistible. Servis avec un riz vapeur, des pommes vapeur ou une julienne de légumes, les filets de sole bonne femme se suffisent à eux-mêmes, mais un verre de vin blanc sec, Muscadet ou Chablis, achèvera de faire de ce repas un moment d'exception.

Des filets de sole panés avec de la semoule, pour changer de la farine. C'est crousti-tendre.