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Recettes vitaminées de smoothies pour se faire plaisir sans culpabiliser

Verre de smoothie à la mangue
Les smoothies à base de fruits et de légumes pour des boissons vitaminées ! Photo par Vee Satayamas
Smoothie veut dire doux. Et c'est bien ce qui caractérise le mieux cette boisson frappée, généralement à base de jus de fruits ou légumes frais. Ami du petit déjeuner, on apprécie généralement son apport en vitamines !

A ne pas confondre avec son cousin le milk-shake qui lui se prépare avec du lait et de la crème glacée.

Meilleures recettes de smoothie et de smoothie bowl des Gourmets

Des idées de recettes de smoothie et de smoothie bowl pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
Tangerine Zest Tangerine Zest
Quelques minutes suffiront pour réaliser cette belle recette de smoothie bowl aux fruits rouges agrémenté de graines de chia, d'amandes, de granola, etc.
Green smoothie bowl banane, épinard et ananas
Green smoothie bowl banane, épinard et ananas
Poire et Cactus Poire et Cactus
Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d’épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin. Rien que ça ! Pour la petite astuce bien-être, j’ajoute une cuillère de spiruline en poudre. La spiruline est une algue exceptionnelle, que l’on catégorise comme superaliment, riche en fer.
Smoothie bowl
Smoothie bowl
La tête dans la farine La tête dans la farine
J'ai fait mon smoothie bowl aux fruits rouges pour un petit déjeuner vitaminé ! N'hésitez pas à changer les éléments de la recette, à utiliser du fromage blanc par exemple.
Smoothie bowl tout doux à l’avocat
Smoothie bowl tout doux à l’avocat
Del's cooking twist Del's cooking twist
Un smoothie bowl vert plein de douceur et aux saveurs réconfortantes. Vous pouvez le déguster pour le petit déjeuner, en guise d’en-cas, ou même en dessert.
Smoothie bowl banane-caroube
Smoothie bowl banane-caroube
Myrtee.fr Myrtee.fr
Je vous offre la recette d’un de mes petits déjeuner chéri en ce moment. J’ai nommé le smoothie bowl à la caroube. On a souvent l’impression qu’il n’y a pas de fruits en hiver, ou alors on n’a moins envie d’en manger. Laissez vous tenter par ce petit déjeuner et vous arriverez très facilement à manger plus de cinq fruits et légumes par jour.
Smoothie bowl chocolat banane amande
Smoothie bowl chocolat banane amande
Juste Do Eat Juste Do Eat
Au programme, flocon d’avoines, muesli , bananes et chocolat. Petite spécificité, c'est du chocolat 85% et donc qui pourra vous sembler très amer. Le lait d’amandes permet de compenser avec le goût brut du chocolat. Une recette simple et rapide pour faire le plein d'energie !
Smoothie bowl pomme grenade
Smoothie bowl pomme grenade
Royal Chill Royal Chill
Le smoothie bowl, cette nouvelle tendance venue de Californie qui consiste à présenter un mélange de fruits, de céréales, de graines, de fruits à coques et parfois de lait végétal dans un bol. Avec cette recette, vous aurez un smoothie bowl équilibré, sain et super bon, parfait pour le petit déjeuner !
Smoothie bowl exotique aux graines de tournesol
Smoothie bowl exotique aux graines de tournesol
Dans la cuisine de Gin Dans la cuisine de Gin
Ce smoothie bowl est fait de graines de tournesol mixées et d'un fruit que vous ne connaissez peut-être pas, le pitaya ou fruit du dragon, originaire d’Amérique Latine. C'est vitaminé et rassasiant, un pur moment de douceur pour commencer la journée.
Smoothie bowl de fin d'automne
Smoothie bowl de fin d'automne
MesGougèresAuxEpinards MesGougèresAuxEpinards
En fait, manger dans un bol donne une meilleure impression de satiété, surtout par rapport à un smoothie que l’on va simplement boire. Donc allez y, mettez vos smoothies en bol, vous ne le regretterez pas ! Variez les fruits au fil des saisons.

Dernières recettes de smoothie et de smoothie bowl par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de smoothie et de smoothie bowl qui changent !

Red smoothie bowl de saison
Red smoothie bowl de saison
United Colours of Macarons United Colours of Macarons
Une recette de smoothie bowl parfaite pour un petit déjeuner haut en couleur et plein de vitamines. Une recette de saison, riche en super-aliments.
Rainbow smoothie glass poires, bananes, abricots et ananas
Rainbow smoothie glass poires, bananes, abricots et ananas
My Culinary Curriculum My Culinary Curriculum
Un smoothie arc-en-ciel à déguster à la cuillère...
Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
Lucile Lucile
Pour une autre présentation du smoothie.
Smoothie Bowl bananes kiwi
Smoothie Bowl bananes kiwi
Juste Do Eat Juste Do Eat
Recette simple, rapide et gourmande
Mon smoothie bowl à la spiruline préféré
Mon smoothie bowl à la spiruline préféré
Del's cooking twist Del's cooking twist
Riche en protéines, ce délicieux smoothie bowl à la spiruline et au bon goût de beurre de cacahuète est parfait pour faire le plein d'énergie !
Smoothie bowl patriotique mûres, bananes et fraises
Smoothie bowl patriotique mûres, bananes et fraises
My Culinary Curriculum My Culinary Curriculum
Un petit déjeuner patriotique pour soutenir les bleus pendant l'Euro !
Smoothie bowl, kiwi, épinard, fruits rouges
Smoothie bowl, kiwi, épinard, fruits rouges
Cooking and Bon Appetit Cooking and Bon Appetit
Un Smoothie aux graines de chia pour faire le plein d'énergie ! Kiwi, épinard et fruits rouges : un délice tout vert :)
Smoothie Bowl Pitaya rouge
Smoothie Bowl Pitaya rouge
Saveurs & Expériences Saveurs & Expériences
Voici un smoothie bowl coloré et délicieux qui illuminera vos journées pluvieuses. Eplucher, mixer, verser, trois gestes qui suffiront pour obtenir cette véritable cure de jouvence réalisée avec des pitayas, bananes et kiwis.
Smoothie bowl banane et fruits rouges
Smoothie bowl banane et fruits rouges
Ramène La Popotte Ramène La Popotte
Vous êtes curieux de savoir comment faire la recette de smoothie bowl banane et fruits rouges ? Réalisez cette recette de baies de goji et, en signe de réussite, partagez votre succès en donnant un coup de coeur à son auteur. Votre soutien sera toujours très apprécié.

Incontournable pour de nombreux cocktails

Cuillère à mélanger en acier Inox
Cuillère à cocktail

Un ustensile encore appelées "bar spoon".

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Jus de fruits orange ananas
Jus
Vin blanc et vin rouge dans des verres
Vin

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