Name: Flans potiron chèvre bacon
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: bacon
Ingredients: - 600g de potiron cuit; - 200g de ricotta (pour moi marque Monoprix : 5 SP les 100g); - 100ml de lait écrémé; - 2 oeufs; - 100g de chèvre allégé (pour moi Soignon bûche light); - 3 barquettes d'émincés de bacon, soit 225g (pour moi marque Fleury Michon); - sel et poivre

Flans potiron chèvre bacon

Audecuisine

Facile

Préparation : 20 min Cuisson : 30 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

- 600g de potiron cuit

- 200g de ricotta (pour moi marque Monoprix : 5 SP les 100g)

- 100ml de lait écrémé

- 2 oeufs

- 100g de chèvre allégé (pour moi Soignon bûche light)

- 3 barquettes d'émincés de bacon, soit 225g (pour moi marque Fleury Michon)

- sel et poivre

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Préparation de la recette

1- préchauffer votre four à 180°.

2- peler et couper en cubes le potiron et le faire cuire à la vapeur durant 20 minutes. L'objectif est de le précuire, mais sans qu'il soit en purée.

3- dans un récipient mélanger la ricotta, les oeufs et le lait écrémé. Saler et poivrer Mélanger de nouveau.

4- disposer les cubes de potion, le chèvre et le bacon dans chacune des empreintes. Verser par dessus l'appareil à flan (mélange ricotta/lait/oeufs). Avec une cuillère, bien répartir l'appareil à flan dans chacune des empreintes.

5- enfourner une trentaine de minutes jusqu'à ce que l'appareil à flan soit bien pris.

6A déguster chaud, en entrée ou en plat principal (prévoir alors peut-être 2 flans/personne) accompagné d'une salade verte.

Quelques mots sur cette recette d'entrée

Une recette de saison, savoureuse, pouvant être servie en entrée ou EN plat principal (2 flans alors)

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bacon cuisine légère fromage fromage de chèvre légumes fruits porc potiron Weight Watchers

Recette ajoutée le 19/10/17 - Mise à jour le 07/11/17 .

Accord mets et musique

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Une musique partagée par Macuisinepourtous pour accompagner une recette de les croissants cocottes.

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