Cabillaud aux épinards et crème de moutarde

Quand les premières asperges vertes pointent sur les étals, c'est le signe qu'il est temps de cuisiner léger et généreux à la fois. Ce plat associe la tendresse du dos de cabillaud à la fraîcheur végétale des asperges, le tout enveloppé d'un bouillon d'oignon doucement crémé qui réunit chaque élément avec une élégance toute naturelle. Une recette de saison, aussi belle dans l'assiette que réconfortante à table, parfaite pour un déjeuner soigné sans façons.

Pour sublimer ce bouillon, n'hésitez pas à laisser fondre longuement vos oignons avant d'y incorporer la crème, c'est là que toute la douceur du plat se construit. La menthe et le persil apportent une touche herbacée qui réveille l'ensemble au moment du service, et l'on peut facilement varier les herbes selon l'humeur — ciboulette, estragon ou basilic s'invitent naturellement dans ce type de bouillon. Si le cabillaud vient à manquer, la lotte ou le lieu jaune s'y prêtent tout aussi bien, avec un caractère légèrement différent mais toujours heureux.

Le cabillaud est l'un de ces poissons généreux qui se prête à mille accompagnements, mais c'est avec une fondue d'oignons et de poireaux qu'il révèle peut-être le mieux sa chair nacréuse et moelleuse. Le curry vient chatouiller l'ensemble d'une chaleur épicée toute en subtilité, pendant que la crème arrondit les angles et enveloppe chaque bouchée d'une sauce onctueuse. C'est le genre de plat qui réchauffe les soirs de semaine sans pour autant manquer d'élégance sur une table de week-end.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le curry par du curcuma associé à quelques zestes de citron, ou encore glisser une pointe de gingembre frais râpé dans la fondue pour une note plus vive. Si vous n'avez pas de pavés de cabillaud sous la main, le lieu noir ou le merlu s'y prêtent tout aussi bien. N'hésitez pas à servir ce plat avec un riz basmati légèrement beurré ou quelques pommes de terre vapeur qui sauront absorber avec bonheur la belle sauce crémeuse.

Le cabillaud effeuillé, c'est cette belle façon de présenter le poisson en larges pétales nacrés qui se détachent naturellement après une cuisson douce, révélant une chair moelleuse et délicate. Associé aux courgettes marinées au citron et à l'ail, aux tomates cerises et aux feuilles d'épinard croquantes, ce plat incarne à merveille la légèreté des repas d'été, quand on a envie de cuisiner peu mais de manger bien. C'est une salade généreuse qui tient lieu de plat complet, idéale pour un déjeuner en terrasse ou un dîner sans chichi.

La marinade des courgettes à l'ail et au citron est une technique simple qui transforme complètement ce légume en lui donnant du caractère sans cuisson. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le vinaigre de tomate par du vinaigre de xérès ou quelques gouttes de vinaigre balsamique blanc, qui apporteront une rondeur supplémentaire à la vinaigrette. Le cabillaud peut céder sa place au lieu jaune ou à la julienne selon l'arrivage, et une pointe de piment d'Espelette sur le poisson juste avant de servir ne fera qu'embellir l'ensemble. Parsemez généreusement de cerfeuil et de ciboulette ciselés au dernier moment pour garder toute leur fraîcheur.