Filets de sole aux penne légumes et estragon

Le dos de cabillaud est l'un de ces poissons généreux qui accepte volontiers d'être choyé sans pour autant nécessiter des heures en cuisine. Ici il se glisse dans un bouillon parfumé de tomates fondantes, d'ail, d'oignons et d'un trait de vin blanc doux qui réhausse le tout avec délicatesse. C'est une recette de saison, idéale quand les tomates sont mûres à souhait et que l'on cherche un plat léger, lumineux et plein de caractère, aussi à l'aise en semaine que pour recevoir des amis autour d'une belle table estivale.

Pour aller encore plus loin dans les saveurs, n'hésitez pas à ajouter quelques olives noires ou une pointe de piment doux dans le bouillon, et à terminer avec un filet d'huile d'olive vierge au moment de servir. Le cabillaud se marie également très bien avec des légumes rôtis ou une écrasée de pommes de terre à l'huile d'olive pour absorber ce bouillon savoureux. Côté conservation, ce plat se réchauffe à feu très doux le lendemain, le poisson restant moelleux à condition de ne pas le surcuire dès le départ — quelques minutes suffisent, la chair doit se détacher en belles tranches nacrées.

Quand la chaleur s'installe et que l'appétit se fait discret, le gaspacho de pastèque s'impose comme une évidence gourmande. Loin du gaspacho andalou traditionnel, cette version estivale joue la carte de la douceur fruitée de la pastèque mariée au caractère du poivron rouge et à la vivacité du vinaigre de framboise. C'est une entrée légère et colorée, parfaite pour ouvrir un déjeuner en terrasse ou surprendre les convives lors d'un dîner d'été.

Pour encore plus de fraîcheur, n'hésitez pas à préparer ce gaspacho la veille et à le laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur, le temps que les saveurs se fondent et s'arrondissent. On peut varier les herbes selon l'envie en ajoutant du basilic ou de la coriandre à la place de la menthe, et glisser une pointe de piment pour réveiller l'ensemble. Servi dans de petits verres en mise en bouche ou en assiette creuse avec quelques dés de pastèque réservés et un filet d'huile d'olive, il fait toujours son petit effet.

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