Name: Gruau aux myrtilles ou bleuets
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Cuisine: petit déjeuner
Ingredients: 80 ml ou 1/3 de tasse de flocons d'avoine ou de sarrasin à cuisson rapide; 80 ml ou 1/3 de tasse de lait d'amande; 40 g ou 1/4 de tasse de myrtilles ou bleuets; 2 cuil. à soupe ou à table ou 1/4 de tasse de yaourt grec; 1 cuil. à soupe ou à table de noix ou d'amandes concassées non mondées; 1 cuil. à café ou à thé de sirop d'érable ou de miel liquide

Gruau aux myrtilles ou bleuets

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Ma cuisine santé

Facile

Préparation : 3 min

Ingrédients

80 ml ou 1/3 de tasse de flocons d'avoine ou de sarrasin à cuisson rapide

80 ml ou 1/3 de tasse de lait d'amande

40 g ou 1/4 de tasse de myrtilles ou bleuets

2 cuil. à soupe ou à table ou 1/4 de tasse de yaourt grec

1 cuil. à soupe ou à table de noix ou d'amandes concassées non mondées

1 cuil. à café ou à thé de sirop d'érable ou de miel liquide

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Publié le 6 septembre 2016 à 15h53, Modifié le 22 mai 2026 à 12h09

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