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Melah we bnine, soupe bônoise de fèves à l'ail et au cumin
Melah we bnine, soupe bônoise de fèves à l'ail et au cumin

Soupe de fèves à l'ail et au cumin

Facile

Ingrédients

Pour 4 personnes
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Quelques mots sur cette recette d'entrée

soupe de fèves fraîches . Melah we bnine ou foul bel camoun , littéralement :salé et délicieux au cumin, est une sorte de soupe aux fèves fraîches au cumin et ail, très simple , savoureux et nourrissant avec de la galette , elle est également préparée avec des fèves sèches, trempées mais çà prend beaucoup de temps à cuire. Un plat économique pour les petites bourses !
Les fèves sont très riches en protéines végétales et sels minéraux, les farines lactées pour nourrissons en contiennent souvent et utilisées dans les pays où la malnutrition fait rage.
Il y a profusion de fèves sur les étals, autant en profiter.

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Publié le 18 mai 2019 à 02h05, Modifié le 25 juillet 2024 à 15h36

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