Aubergines et courgettes : toutes nos recettes – Page 6

Il y a des plats qui rassemblent autour de la table sans même qu'on ait besoin de les annoncer — leur parfum suffit. Ce couscous au poulet fermier et aux merguez de mouton est de ceux-là : un plat de partage ancré dans la tradition nord-africaine, généreux jusqu'au débordement, où le ras el hanout, la cannelle et le cumin viennent envelopper une ribambelle de légumes du marché. Parfait pour un repas du vendredi soir ou un grand déjeuner dominical où la table se rallonge et les convives se multiplient.

La beauté de ce couscous tient aussi à sa liberté : les légumes s'adaptent aux saisons et aux humeurs, et rien n'empêche d'y glisser des raisins secs gonflés dans l'eau de fleur d'oranger ou quelques pois chiches supplémentaires pour les plus affamés. La semoule gagnera en légèreté si on prend le temps de l'égrainer à la main entre deux passages à la vapeur, en lui incorporant le beurre fondu progressivement. Servez l'harissa à part, dans un petit bol, avec un peu de bouillon pour la détendre, et proposez un verre de lait fermenté ou de thé à la menthe pour prolonger le plaisir jusqu'au bout.

Ce plat est une belle invitation à cuisiner léger et coloré, dans l'esprit ensoleillé de la cuisine provençale. Le mélange quinoa-boulgour apporte une texture généreuse et une belle tenue en bouche, pendant que les légumes du Midi — courgette, poivron, aubergine, tomates cerises — réchauffent l'assiette de leurs parfums estivaux. C'est exactement le genre de recette que l'on prépare avec bonheur un soir de semaine ou que l'on glisse dans un lunch box pour le lendemain.

L'aubergine à l'huile et aux herbes est ici une alliée précieuse qui parfume et enrichit le plat sans effort supplémentaire, mais rien ne vous empêche de la remplacer par de l'aubergine confite maison si vous en avez sous la main. La pointe de pâte de piment donne du caractère sans agresser, à doser selon vos envies et celles de vos convives. Pour aller plus loin, ce plat se prête parfaitement à l'ajout de quelques feuilles de basilic frais, d'olives noires ou d'un filet de citron au moment du service pour réveiller toutes les saveurs.

Le soleil est toujours très présent, même à cette époque de l'année...Tant mieux ! Pourquoi ne pas retrouver le soleil dans nos assiettes ? Aujourd'hui, je vous propose de préparer : un crumble de légumes du soleil, gourmand et coloré...Ça se mange tout seul !

Courgettes, aubergines et tomates réunies sous une croûte de comté dorée, ce gratin de légumes estivaux est un plat complet et généreux qui sent bon la Méditerranée. Le paprika fumé et le jambon fumé viennent lui apporter un caractère bien trempé, loin des gratins fades et sans relief. C'est le genre de plat qui réconforte autant en semaine qu'il impressionne lors d'un repas entre amis, et qui permet de cuisiner intelligemment les légumes du marché en pleine saison.

Le riz blanc incorporé à la garniture joue le rôle de liant naturel tout en apportant une texture moelleuse qui contraste agréablement avec le fondant des légumes et le croustillant du gratin. Si vous souhaitez alléger la recette, la crème fraîche épaisse peut être remplacée par de la ricotta ou du fromage blanc égoutté. Côté variantes, une pincée de piment d'Espelette relèvera encore davantage l'ensemble, et quelques feuilles de basilic frais glissées juste avant de servir feront le lien parfait avec les saveurs du Sud.

Entre le gratin de légumes du soleil et la pizza généreuse, ce plat estival occupe un territoire gourmand qui lui est bien propre. Courgettes et aubergines fondantes, coulis de tomates parfumé à l'origan, mozzarella di bufala crémeuse et quelques olives noires de Nice : tous les ingrédients sont réunis pour une table joyeuse et colorée, qui sent bon la Méditerranée. C'est le genre de plat que l'on pose au milieu de la table un soir de semaine ou pour un déjeuner dominical décontracté, et qui disparaît avant même d'avoir refroidi.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez glisser quelques lamelles de poivron rouge entre les couches de légumes ou ajouter une poignée de câpres pour relever l'ensemble. Une mandoline bien réglée est ici votre meilleure alliée pour obtenir des tranches régulières qui cuiront de façon homogène. Côté fromage, la mozzarella di bufala apporte une onctuosité incomparable, mais une fior di latte fera très bien l'affaire si vous souhaitez un gratin un peu moins humide. Servi avec une simple salade de roquette arrosée d'huile d'olive, ce gratin se suffit amplement à lui-même.

Coloré, parfumé et généreux, ce feuilleté aux saveurs du Sud est une invitation directe au soleil. Il réunit sur un lit de pâte croustillante tout ce que les marchés provençaux ont de meilleur : aubergine, courgette, tomates mûres, chorizo légèrement piquant et fromage de chèvre fondant. C'est le genre de recette qui illumine une table d'été, aussi bien en entrée lors d'un repas entre amis qu'en plat léger accompagné d'une belle salade verte.

N'hésitez pas à faire varier les légumes selon la saison et ce que vous avez sous la main — des poivrons grillés ou quelques coeurs d'artichaut s'intègrent à merveille dans ce tableau méditerranéen. Pour un feuilleté encore plus croustillant, pensez à piquer légèrement la pâte à la fourchette et à la précuire quelques minutes à blanc avant d'y déposer la garniture. Le parmesan râpé et les olives noires apportent cette petite touche salée et umami qui fait toute la différence, et un filet d'huile d'olive de qualité juste avant de servir suffit à sublimer l'ensemble.

Il y a quelque chose de terriblement satisfaisant dans un légume farci : cette idée de contenant et de contenu, de générosité cachée sous une belle apparence. Aubergines et courgettes accueillent ici un boulgour savoureux cuisiné au bouillon de légumes, agrémenté de tomates fraîches et relevé d'une touche fondante de cheddar gratinée. C'est un plat de saison par excellence, à servir aussi bien en entrée qu'en plat principal végétarien, ou en accompagnement d'une viande grillée lors d'un repas estival.

Pour varier les plaisirs, le boulgour peut facilement laisser sa place à de la semoule, du quinoa ou du riz complet selon ce que vous avez sous la main. Côté fromage, un parmesan râpé, une tomme de brebis ou une mozzarella apporteront chacun leur caractère propre. N'hésitez pas à enrichir la farce avec quelques pignons de pin toastés, des herbes fraîches comme la menthe ou le basilic, ou encore une pointe d'ail et de harissa pour réveiller l'ensemble. Ces légumes farcis se réchauffent très bien le lendemain, et gagnent même en saveur après une nuit au réfrigérateur.

La ratatouille, c'est l'un de ces plats qui résument à eux seuls tout le bonheur d'un marché provençal en plein été. Aubergines, courgettes, poivrons, tomates fondantes et herbes parfumées se réunissent dans une cocotte pour donner naissance à un plat généreux et coloré, aussi bon chaud que froid. C'est une recette du terroir méditerranéen, humble dans ses ingrédients mais extraordinaire dans ses saveurs, à condition de choisir des légumes bien mûrs et gorgés de soleil.

Servie tiède en accompagnement d'une viande grillée ou d'un poisson rôti, elle est tout aussi remarquable le lendemain en garniture d'une omelette, sur une tartine dorée à l'huile d'olive ou en sauce pour des pâtes. Pour aller plus loin, certains cuisinent chaque légume séparément avant de les assembler, ce qui préserve la personnalité de chacun et évite qu'ils ne se transforment en bouillie. Un filet d'huile d'olive généreuse en fin de cuisson et quelques feuilles de basilic frais déchirées à la main suffisent à sublimer le tout.

Il y a des plats qui rassemblent autant qu'ils nourrissent, et le couscous aux légumes vapeur est de ceux-là. Généreuse et colorée, cette version d'inspiration nord-africaine convoque les saveurs douces du navet et de la carotte, le parfum du ras el hanout et la chaleur discrète du carvi, le tout sublimé par une semoule fine travaillée à la main pour obtenir des graines légères et aériennes. C'est le plat du dimanche par excellence, celui qu'on prépare en prenant son temps et qui embaume toute la maison bien avant d'arriver à table.

Le lait caillé ou le lait ribot servi en accompagnement est une tradition maghrébine qui apporte une fraîcheur acidulée absolument irrésistible face aux épices du bouillon. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le blanc de poulet par des merguez, de l'agneau ou même supprimer complètement la viande pour une version entièrement végétale en doublant la quantité de légumes. N'hésitez pas à proposer à table un bol d'harissa maison délayée dans un peu de bouillon pour les amateurs de sensations plus relevées, et à passer les graines à la vapeur deux ou trois fois pour une semoule vraiment fondante.

Et si on réunissait de la courgette avec de l'aubergine et du fromage italien traditionnel dans un pain croustillant, sans oublier une sauce crémeuse relevée à la tapenade noire . . .

Alors? Y a t'il des volontaires?

La ratatouille niçoise, c'est l'un de ces plats qui sentent les vacances bien avant d'être dans l'assiette. Née sous le soleil de Nice, elle est l'expression la plus sincère de la cuisine provençale : des légumes gorgés de chaleur, de l'huile d'olive, de l'ail et des herbes qui font tout le travail. Elle s'invite aussi bien sur une table familiale du quotidien que lors d'un grand repas estival, et elle a ce don rare de gagner encore en saveur le lendemain, quand tous les parfums ont eu le temps de se fondre.

La ratatouille se révèle parfaite accompagnée d'une viande grillée, d'un poisson rôti ou simplement d'un œuf au plat posé dessus en guise de repas complet. Pour une version encore plus parfumée, n'hésitez pas à y ajouter quelques feuilles de basilic frais juste avant de servir, ou un filet d'huile d'olive crue en finition. Elle se congèle très bien en portions, ce qui en fait une précieuse réserve à glisser dans des lasagnes, des omelettes ou à tartiner sur des tranches de pain grillé en guise de bruschetta.

Vous aimez la ratatouille ? Moi aussi. Vous aimez la pizza ? Moi aussi. Et si on faisait de ces 2 plats un seul : une pizza à la ratatouille...j'en veux, j'en veux. Vous ne serez pas déçu.
Alors, à vos fourneaux !!!

Avec cette vague de chaleur la semaine dernière, on a ressortit le BBQ. Quelques saucisses, côtelettes et chacun y trouve son bonheur. Par contre on ne sait jamais quoi faire comme accompagnement. Pour y remédier, j'ai préparé des courgettes et des aubergines sautées à l'ail. C'est très facile et très bon.

Une recette facile et végétarienne, sans béchamel, avec des légumes du soleil (courgettes, aubergine, poivron, tomates) qui régalera toute la famille

Envie d'un tian de légumes? Le tian a tout pour plaire, il est délicieux, se marie avec tout et peut même se préparer la veille. Découvrez notre recette de tian de légumes d'été !

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D'origine italienne, le farro est un grain ancien appartenant à la famille des blés, de nouveau à la mode dans nos cuisines. Et c'est tant mieux car il est riche en bienfaits. Avec lui en effet, vous ferez le plein de fibres, de vitamines B et de magnésium. Voici donc la recette d'une salade saine et délicieuse qui j'en suis certaine saura vous plaire.

Le lavash est une fine galette moelleuse faite de farine, de sel et d'eau. C'est le pain le plus répandu en Arménie. J'ai donc choisi cette base pour réaliser un sandwich qui sort un peu de l'ordinaire en le garnissant de légumes grillés de saison.

Alors si ce n’est pas la recette estivale par excellence, je ne m’y connais pas ! Ultra simple à réaliser, cette tarte accompagnera à merveille vos grillades.