Mettez vous au vert avec nos recettes de cuisine autour du brocoli – Page 3

Une tarte au brocoli et au camembert agrémenté de jambon cru

Une recette de bavette de boeuf simple et rapide qui n'est pas sans quelques accents asiatiques

Goûtez au réconfort d'une délicieuse soupe anti-gaspi !

Une sympathique quiche au saumon fumé et aux brocoli

Une jolie et savoureuse poêlée de légumes verts  - courgettes, petits pois, brocolis et pois gourmands - agrémentée de saveurs asiatiques

Je vous propose aujourd’hui une recette express de nouilles sautées à l’asiatique sans gluten.

De sympathiques magrets grillés accompagnés de saveurs asiatiques avec une sauce au gingembre et wasabi

De sympathiques lasagnes au jambon et brocolis, agrémentées de ricotta et de béchamel

Un sympathique gratin de brocolis au chèvre frais et aux noisettes

Une belle salade de pâtes italienne et bien gourmande réalisée avec des tortellini ricotta-épinards, du brocoli, des tomates, du jambon cru et du pesto

L'arroz de grelos est un délicieux plat de riz portugais au brocoli-rave, simple à réaliser, qui combine parfaitement l'onctuosité du riz et l'amertume du légume vert.

Galettes de brocolis à la ricotta

Testez ce délicieux cake fondant au chèvre, saumon et brocoli : idéal à l’apéritif ou servi comme entrée avec une petite salade.

Le brocoli a cette belle couleur franche et ce goût végétal légèrement sucré qui font les meilleurs veloutés d'automne et d'hiver. Associé à la purée d'amandes et à la ricotta, il perd toute sa rusticité pour devenir une crème douce et enveloppante, relevée d'une pointe de piment d'Espelette et de coriandre fraîche. C'est le genre d'entrée chaude qui réconforte sans alourdir, aussi juste en semaine qu'au début d'un repas un peu plus habillé.

Pensez à garder le pied du brocoli : épluché et coupé en morceaux, il cuit avec les fleurettes et apporte du corps au velouté, rien ne se perd. Le contraste de textures fait tout le plaisir de la dégustation, alors soignez le dressage avec les amandes effilées torréfiées à sec et la fleurette râpée crue, qui garde son croquant et sa couleur vive. Un filet d'huile de noisette au dernier moment prolonge la note de fruits secs. Si vous préférez une version sans lactose, remplacez la ricotta par un peu de lait d'amande et allongez la purée d'amandes.

Cette terrine de brocoli et feta est une préparation estivale fraîche et sans gluten, idéale pour les repas végétariens. Le brocoli blanchi s'associe à la fêta crémeuse et aux noisettes torréfiées dans un appareil œufs-crème tout en douceur. Elle se prépare à l'avance et se sert bien froide, ce qui en fait une entrée pratique pour recevoir.

Des pâtes au brocoli faciles à faire et sans matériel particulier ! Ici on fait sa boule de pâtes et on coupe au ciseau ! Ajoutez à ça une bonne sauce tomate aux pois chiches pour les protéines, de l'ail, du basilic, et vous obtenez un bon petit plat vegan !

Aujourd’hui, on met du vert dans l’assiette ! 🥦🌿 Cette quiche toute verte porte plutôt bien son nom : entre le brocoli et les épinards, difficile de faire plus végétal.

J’aime beaucoup les quiches pour cuisiner les légumes sans avoir l’impression de manger toujours la même chose. Ici, les épinards permettent d’obtenir cette jolie garniture verte tandis que les morceaux de brocoli apportent davantage de texture.

Qui n'aime pas les quiches ? Pour moi, c'est le repas facile à préparer par excellence, avec une bonne salade à côté et c'est tout bon !

Du coup, celle ci regorge de légumes : brocoli, maïs, champignons, mais vous pouvez bien sûr adapter selon vos goûts !

La pizza à la pâte de brocoli sans gluten est une alternative originale et healthy à la pizza classique. À la fois légère et savoureuse, elle permet de profiter d’un plat gourmand tout en intégrant davantage de légumes dans son alimentation.

Facile à préparer, cette recette est idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou pour celles qui cherchent une option plus équilibrée sans renoncer au plaisir.

En prévision des fêtes, cette poêlée d’automne aux pommes de terre, champignons et marrons accompagne aussi bien les viandes du quotidien que les volailles de noël. Les girolles (ou cèpes), les champignons de Paris, quelques fleurettes de brocoli et de beaux marrons dodus en font un accompagnement généreux et chaleureux.

Parfaite avec un poulet rôti, un rôti de veau ou de porc, ou une volaille farcie, elle trouve facilement sa place sur la table tout l’automne et lors des repas de fête. Des noisettes croquantes viennent finir le plat et apporter une touche gourmande à garder précieusement sous le coude.