Chocolat et cuisine légère : toutes nos recettes – Page 3

Voilà un gâteau qui réconcilie les gourmands avec la cuisine légère : généreux en saveurs, tendre à souhait, il mise sur des ingrédients simples et naturels pour un résultat qui n'a rien à envier aux versions plus riches. La banane bien mûre y joue un rôle central, apportant à la fois sucre naturel, moelleux et cette douceur réconfortante qui fait craquer petits et grands. Un goûter idéal pour la semaine, aussi bien pour les enfants après l'école que pour les adultes en quête d'une pause sucrée sans culpabilité.

Les flocons d'avoine et la noix de coco râpée donnent au gâteau une texture légèrement rustique et un caractère bien à lui, qu'on peut facilement faire évoluer selon ses envies. Pour encore plus de gourmandise, remplacez les pépites de chocolat par du chocolat noir haché au couteau, ou ajoutez une poignée de noix concassées pour un côté croquant. Une touche de cannelle ou de vanille dans la pâte peut aussi sublimer la banane avec beaucoup d'élégance. Il se conserve très bien deux à trois jours dans une boîte hermétique, et gagne même en moelleux le lendemain.

J’en fais souvent des brownies car on aime beaucoup cela à la maison.

Celui-ci est très bon et un peu plus light que mes autres recettes grâce à la compote de pommes qui remplace le beurre.

Un dessert gourmand et convivial avec des fruits plein de vitamines et le produit qui met de bonne humeur, j'ai nommé le bien-aimé chocolat. Cette fondue sera parfaite pour terminer en douceur un repas entre amis ou en famille.

Bio, végétale et bonne pour votre santé. Pour manger de plus en plus d’aubergines avec du cacao (recette de crème au chocolat Ducasse, recette de gâteau du matin…), je sais que c’est vraiment bon à la fois gustativement, pour notre ligne, notre santé...

Ces petits muffins au chocolat sont la preuve qu'on peut se faire vraiment plaisir sans culpabiliser. Avec leur texture fondante et leur goût intense de cacao, ils s'adressent autant aux gourmands soucieux de leur ligne qu'à ceux qui cherchent une douceur rapide à préparer avec peu d'ingrédients. Le choix d'un chocolat noir à 66 % ou 70 % est ici essentiel : c'est lui qui apporte toute la profondeur aromatique du gâteau, alors ne lésinez pas sur la qualité.

Le fromage blanc à 0 % remplace avantageusement le beurre et la crème en apportant moelleux et liant, et vous pouvez sans hésiter le troquer contre du yaourt grec nature pour une texture encore un peu plus aérienne. Pour varier les plaisirs, quelques zestes d'orange ou une pointe de piment d'Espelette glissés dans la pâte réveilleront merveilleusement le chocolat. Ces muffins se conservent deux à trois jours dans une boîte hermétique, mais il y a fort à parier qu'ils disparaîtront bien avant.

Ce gâteau au fromage blanc et chocolat est une belle surprise pour ceux qui pensent que gourmandise et légèreté ne font pas bon ménage. Grâce au fromage blanc, la texture gagne en moelleux et en finesse là où un beurre alourdirait la mie, et le chocolat de couverture apporte cette intensité cacaotée qui fait toute la différence. C'est le dessert idéal pour se faire plaisir sans excès, à savourer en fin de semaine ou à glisser dans un repas de fête sans complexes.

Pour le service, un simple voile de sucre glace et quelques micro copeaux de chocolat suffisent à habiller élégamment le gâteau, mais rien ne vous empêche d'aller plus loin avec un coulis de framboises ou une quenelle de crème légèrement fouettée. Vous pouvez aussi jouer sur l'intensité du chocolat en optant pour une couverture à 60 ou 70 % si vous aimez les saveurs plus prononcées, ou ajouter un zeste d'orange pour une touche parfumée et ensoleillée. Conservé au réfrigérateur, ce gâteau est encore meilleur le lendemain, quand les arômes ont eu le temps de bien se fondre.

Ce gâteau joue sur un équilibre gourmand entre la légèreté d'une pâte à base de poudre d'amandes et la générosité d'un chocolat praliné fondant. Le zeste de citron vient égayer l'ensemble d'une touche lumineuse et parfumée, transformant ce dessert en une véritable surprise pour les papilles. C'est le genre de gâteau que l'on prépare un dimanche après-midi pour le plaisir, sans occasion particulière, et qui disparaît bien avant d'avoir le temps de refroidir complètement.

Pour varier les plaisirs, la pralinoise peut être remplacée par un chocolat noir intense pour ceux qui préfèrent une note plus amère, ou par du chocolat au lait pour une version encore plus douce et ronde en bouche. Les amandes effilées, légèrement dorées à la cuisson, apportent un croquant irrésistible que l'on peut remplacer par des noisettes concassées ou des éclats de pistaches pour changer de registre. Servi tiède avec une quenelle de crème fraîche ou une boule de glace à la vanille, ce gâteau révèle toute sa générosité.

Si vous avez utilisé le jus ou les quartiers d'une orange bio pour une recette, ne jettez pas la peau...Rien ne se perd ^^

D'ailleurs, à force de tout utiliser sur un produit, vous en déduirez que le bio n'est pas forcément plus cher.

Profitons des prunes des jardins ou du marché pour en mettre dans un moelleux au chocolat ... Un moyen supplémentaire d'atteindre les 5 fruits et légumes par jour ...Trop facile ^^

Une recette piquée à Sophia Loren (si, si) qui nous vient tout droit de Sicile (gelo di cocomero). Pas de gélatine ni d'agar-agar, le jus de pastèque est gélifié à la fécule de maïs. Garni de pistaches et de chocolat, c'est un régal très léger.

Voici une mousse au chocolat qui joue la carte de la gourmandise sans excès, en remplaçant la crème par du yaourt nature pour un résultat aérien et légèrement acidulé. C'est le dessert idéal quand on cherche à se faire plaisir sans alourdir un repas, aussi bien en semaine pour une douceur rapide qu'en fin de dîner entre amis. La rencontre entre l'intensité du chocolat noir et la fraîcheur du yaourt crée un équilibre surprenant et très agréable en bouche.

Pour encore plus de caractère, optez pour un chocolat noir à 70 % ou plus, qui tiendra tête à l'acidité naturelle du yaourt. Vous pouvez glisser une pointe de vanille ou de fleur d'oranger dans la préparation pour lui apporter une touche de fantaisie, ou parsemer chaque verrine de quelques éclats de noisettes torréfiées et d'une pincée de fleur de sel au moment de servir. La mousse se prépare facilement à l'avance et se conserve quelques heures au réfrigérateur, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas organisés.

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Un gâteau délicieux et léger car sans matière grasse :) Et oui c'est possible !

Avez-vous entendu parler de la pénurie de beurre qui désole la France en ce moment ? À la maison, on en consomme pas mal, surtout au petit-déjeuner mais j’aime bien aussi parfois snober le beurre et essayer de nouveaux mélanges.

Je peux vous dire que ces muffins sont moelleux à souhait et qu’il n’y a pas un gramme de beurre mais finalement, c’est très bien comme ça !

La pâte à tartiner comme le Nutella, tout le monde adore ça mais quand on pense à toutes les mauvaises choses qui s’y trouvent (les huiles, les correcteurs de goûts sans parler du surplus calorique…), on n’a plus trop envie d’en manger.

Des beignets sans matières grasses ajoutées ça vous dit ? Je vous ai déjà posté une recette de beignets qui ont fait fureur... Mais cette fois-ci, ils sont adaptés aux vegan ! Quoi de mieux pour un goûter gourmand et sain !?

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