Courgettes et quiche : toutes nos recettes – Page 2

Quand les courgettes envahissent les étals et les jardins, cette tarte généreuse leur offre une belle mise en valeur. L'alliance de la féta, légèrement salée et fondante, et du parmesan apporte ce petit supplément de caractère qui transforme une quiche du quotidien en un plat de saison vraiment gourmand. Une pincée de cumin vient subtilement réunir tout ce beau monde, pour un résultat parfumé, doux et bien équilibré.

Cette quiche généreuse associe les saveurs délicates de la courgette et du chèvre frais, relevées par des notes de basilic et de cumin. Les lardons apportent une touche salée et gourmande qui complète parfaitement cette tarte facile à réaliser. Parfaite pour un repas léger ou un pique-nique en famille.

Cette quiche thon courgette, simple à préparer, marie une pâte brisée maison prête en quelques minutes et une garniture fondante à base de courgette, thon et oignon. Les parfums d’huile d’olive et de ciboulette viennent relever l’ensemble pour un résultat savoureux.

La base crémeuse au skyr et à la crème fleurette apporte de la gourmandise tout en restant plus légère qu’une quiche classique. Parfaite pour un déjeuner ou un dîner rapide, elle s’accompagne d’une salade verte pour un repas complet et équilibré.

Simple et gourmande avec l'ajout de scamorza - un fromage d'Italie du sud -, voici une quiche aux légumes sans pâte, idéale avec une jolie salade pour le soir ou à emporter en pique-nique.

Je vous propose une délicieuse quiche qui nous permet de faire manger des courgettes aux enfants. Les courgettes sont associées aux pommes de terre, ce qui rend le plat plus gourmand. Cela peut faire un accompagnement d’un barbecue ou d’une viande blanche.

C'est la saison de courgettes.
J'ai de la chance d'avoir un petit potager à la campagne et je peux profiter es belles courgettes bio et fraiches. Voici une tarte quiche à la courgette, une recette pratique si vous voulez faire manger des courgettes à vos enfants.

Ces petites quiches feuilletées réunissent trois ingrédients qui se comprennent à merveille : la douceur crémeuse du chèvre, la délicatesse iodée du saumon fumé et la légèreté croquante de la courgette. Parfaites à sortir du four pour un apéritif dinatoire entre amis ou à servir en entrée lors d'un repas estival, elles ont ce charme des belles choses simples qui n'ont pas besoin de chercher midi à quatorze heures pour séduire.

Le format individuel est ici un vrai atout, chacun a sa quiche et tout le monde est content. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le saumon fumé par de la truite fumée au poivre ou quelques crevettes roses, et glisser un peu de zeste de citron dans l'appareil au chèvre pour une touche acidulée très agréable. Si vous n'avez pas de mandoline, un bon couteau économe fera l'affaire pour détailler la courgette en fines lanières. Servies tièdes, elles révèlent toute leur gourmandise, mais elles se laissent aussi déguster à température ambiante sans perdre leur charme.

Mes enfants détestent les courgettes grrrr… Donc voici comment leur en faire manger tout en douceur… Ce légume est râpé et incorporé dans l’appareil à quiche et passe donc inaperçu…

Pour un repas de la cuisine d'été que cette quiche sans pâte aux courgettes et aux tomates cerises, moelleuse tel un flan, idéale à emporter à la plage ou au travail, peut se manger chaude.

La saison des courgettes dure jusqu’à la mi-octobre au moins. Il faut donc renouveler la manière de les cuisiner. Je commence par une tarte aux petits pois, courgettes et à la fêta. Elle est très complète avec ses sept oeufs.

La tarte spirale, ou tarte tourbillon est un must sur le net au moment de l'été !

Rien de très compliqué, ce sont des lamelles de légumes que l'on enroule en spirale, en jouant sur les couleurs, pour obtenir un effet graphique très à la mode et très gourmand.

Vous pouvez la réaliser avec plusieurs légumes : des courgettes, des carottes, intercaler ou non fromage ou lamelles de jambon de pays…

C'est pour moi la tarte de l'été !

Accompagnée d'une salade verte elle devient dîner léger… déclinée en plusieurs versions, elle égayera vos pique-niques ou vos réceptions estivales…

j’ai réactualisé la recette de quiche aux courgettes de Sofiane qui travaille en salle au restaurant 3 étoiles Alléno Paris et qui a gentiment partagé sa recette. Découvrez cette recette de « Quiche aux courgettes revisitée sans gluten, sans lactose » facile et rapide à réaliser mais surtout sans frustration! Les chefs ont gentiment partagé ces deux derniers mois leurs recettes mais lorsque l’on est allergique ou intolérant alimentaires on reste un peu sur sa faim. Je vous démontre par cette recette que l’on peut se régaler même en suivant un régime « sans ». Alors à vos fourneaux et régalez-vous!

Les courgettes donnant à profusion au jardin, J’ai profité que ma petite fille était en vacances à la maison pour réaliser cette quiche avec elle. Nous nous sommes vraiment régalés.

Avec les premières courgettes de la saison, je vous propose une recette hyper simple qui sera parfaite pour le dîner. Si vous aimez ce légume, vous pouvez encore mettre des plants dans votre jardin. La saison des courgettes démarre maintenant et dure jusqu’en octobre. Attention à l’arrosage, il ne faut pas mouiller les feuilles au risque de développer des maladies qui abrégeront l’espérance de vie de vos courgettes.

La quiche au thon et aux courgettes, c'est l'alliance parfaite des saveurs douces de l'été réunies dans un plat qui fait l'unanimité à table. Moelleuse, bien garnie, légèrement parfumée au thym et relevée par le parmesan, elle coche toutes les cases d'un repas convivial sans prise de tête, que ce soit pour un déjeuner en famille, un pique-nique ou une entrée décontractée entre amis. Les courgettes apportent leur fraîcheur et leur fondant, tandis que le thon assure un côté généreux et nourrissant qui en fait un plat complet à lui seul.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le thon au naturel par du thon à l'huile d'olive pour une saveur plus marquée, ou encore glisser quelques olives noires et une pincée de piment d'Espelette dans l'appareil pour lui donner un petit air méditerranéen. Côté accompagnement, une salade verte simplement assaisonnée suffit amplement à composer un repas équilibré. La quiche se prête aussi très bien à la préparation à l'avance et se conserve sans souci au réfrigérateur, à réchauffer doucement au four pour retrouver toute sa gourmandise.

A partir d'à peut près un kilo de petits pois frais, je vous ai présenté 3 recettes. Une jardinière de légumes de printemps, un velouté de cosses de petits pois et voici pour finir le reste de légumes cuits une très bonne quiche rustique. Pas de gaspillage en cuisine

Quand la ratatouille rencontre le chèvre frais, c'est tout le parfum de l'été provençal qui s'invite à table. Cette quiche rustique et généreuse est une belle façon de sublimer les légumes du soleil — aubergines, poivrons, courgettes, tomates — en les fondant dans un appareil crémeux relevé d'origan et de basilic frais. Elle est parfaite pour un déjeuner en terrasse, un pique-nique entre amis ou un dîner léger où l'on a envie de couleurs et de caractère dans l'assiette.

Pour la servir à son avantage, laissez-la tiédir quelques minutes à la sortie du four plutôt que de la déguster brûlante, les saveurs n'en seront que plus affirmées. Vous pouvez remplacer le lard fumé par des dés de jambon sec pour une version plus méditerranéenne, ou omettre complètement la charcuterie pour un plat végétarien sans compromis sur le goût. Côté accompagnement, une salade de roquette arrosée d'un filet d'huile d'olive et de quelques copeaux de Comté fera parfaitement l'affaire. Bien emballée, elle se conserve deux jours au réfrigérateur et se réchauffe à merveille au four à 150°C.

Voilà une quiche qui sort des sentiers battus avec beaucoup de caractère et une belle générosité. Sa pâte mêle farine de sarrasin et maïzena pour une base croustillante et savoureuse, naturellement sans gluten, subtilement relevée à l'origan et au piment d'Espelette. La garniture célèbre les beaux légumes d'été — courgette fondante et poivron rouge charnu — avec un pavé de saumon frais dont la douceur se marie à merveille aux herbes fraîches du jardin. C'est le genre de tarte que l'on apporte en pique-nique ou que l'on sert sur la terrasse un soir d'été, et qui plaît à coup sûr à ceux qui évitent le gluten comme aux autres.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le saumon par de la truite fumée ou des crevettes décortiquées, avec une touche de zeste de citron dans l'appareil pour apporter de la fraîcheur. Un peu de féta émiettée à la place du comté donnera une note plus méditerranéenne encore. Si vous souhaitez une quiche encore plus légère, la crème liquide peut être partiellement remplacée par du lait de coco, qui s'entend étonnamment bien avec la farine de sarrasin et le saumon. Pensez à la déguster tiède plutôt que brûlante pour que les saveurs s'expriment pleinement, et conservez-la au réfrigérateur jusqu'au lendemain — elle n'en sera que meilleure.

La quiche au thon et à la courgette, c'est une de ces recettes qui s'imposent naturellement dès que le soleil revient et que les courgettes envahissent les étals du marché. Généreuse et sans chichi, elle réunit des ingrédients simples que l'on a souvent sous la main pour offrir un résultat savoureux, parfumé au thym et relevé par le parmesan. Elle se glisse aussi bien dans un repas de famille en semaine que dans un panier de pique-nique le week-end.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la crème liquide par de la crème fraîche épaisse pour un appareil plus onctueux, ou troquer le parmesan par de la feta émiettée pour une touche encore plus méditerranéenne. Les courgettes peuvent être râpées plutôt que tranchées si l'on souhaite une texture plus fondante, et n'hésitez pas à ajouter quelques tomates cerises sur le dessus avant d'enfourner pour apporter une note acidulée. Chaude ou froide, cette quiche se conserve très bien au réfrigérateur et n'en est que meilleure le lendemain.

La quiche basque, c'est une invitation directe à la table d'un marché de Bayonne ou de Saint-Jean-de-Luz, là où les couleurs des légumes du Sud rivalisent avec les saveurs franches de la ventrèche et du fromage de brebis. Généreuse et parfumée, elle rassemble en une seule tarte tout ce qui fait la fierté de la cuisine basque : la rondeur des courgettes et des tomates, le caractère discret mais affirmé du pimiento del piquillo, et cette touche de piment d'Espelette qui réveille chaque bouchée sans jamais agresser le palais. C'est le plat idéal pour un déjeuner estival en famille ou une entrée festive qui sent bon les vacances.

Pour un résultat encore plus savoureux, optez pour un fromage de brebis basque affiné au piment d'Espelette, dont le fondant et le caractère lacté contrebalancent à merveille la fumée de la ventrèche. Si vous ne trouvez pas de ventrèche, une bonne poitrine fumée de qualité fera parfaitement l'affaire. Côté accompagnement, une salade verte assaisonnée à l'huile d'olive et au vinaigre de cidre suffit amplement à compléter l'assiette. La quiche se conserve très bien le lendemain au réfrigérateur et se réchauffe doucement au four pour retrouver tout son moelleux.