Laissez-vous tenter par nos recettes saines et gourmandes 100% keto

Name: Laissez-vous tenter par nos recettes saines et gourmandes 100% keto
Total time: 30 min
Cuisine: keto

Assiette keto avec oeufs, bacon et avocat

Le régime keto consiste à augmenter fortement les lipides et à baisser largement l'apport en glucides. Photo par Joshua Resnick

Le régime keto, appelé aussi alimentation cétogène, c'est le régime dont on entend parler de plus en plus ces derniers temps et qui rassemble toujours plus d'adeptes à travers le monde. Pour faire simple, c'est consommer plus de matières grasses et réduire considérablement les glucides. En augmentant fortement la dose de lipides, le corps va produire des cétones qui seront alors utilisées comme source principale d'énergie.

Pour adopter l'alimentation keto, il faut oublier légumineuses, riz, pâtes, pommes de terre et privilégier viande rouge, poisson gras, beurre, fromage, huiles végétales...Pour démarrer cette aventure, parlez-en d'abord à votre médecin traitant et piochez sans hésiter dans les nombreuses recettes proposées par les gourmets.

Dernières recettes de keto et de biscuits par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de keto et de biscuits qui changent !

Palets à la farine de lupin

Catalina - Le Blog de Cata

Une bonne occasion cette recette de tester la farine de lupin bio achetée.

Sablés coco-choco

CUISINE EN FOLIE

Une recette de sablés aux pépites de chocolat et farine de coco sans sucre dans le cadre d'un régime cétogène, à grignoter sans modération !

Anneaux aux amandes et à la noix de coco

SucreEtEpices

Aujourd'hui je vous propose une recette cétogène de biscuits, qui ne contiennent pas de vrai sucre et sont pauvres en glucides, pour s'inscrire dans les paramètres de ce régime.

Biscuits aux framboises et à la farine de soja

Catalina - Le Blog de Cata

Nouvelle recette avec de la farine de soja . Après les crêpes je vous propose maintenant des biscuits. C'est une découverte cette farine et une alternative à la farine de coco et d'amandes.

Biscuits à la cuillère au café

Catalina - Le Blog de Cata

Recette sans gluten, keto, low carb, ig bas.

Fini les crêpes trop épaisses !

Rozell

Apprenez à jouer du rozell sur votre billig

Voir aussi

Appareil

Diderot (Denis)

Je mange keto au quotidien

Cuisine santé

Cuisine végétalienne

Cuisine végétarienne

IG bas

Low carb

Paléo

Sans beurre

Sans gluten

Sans lactose

Sans lait

Sans matière grasse

Sans oeufs

Sans pâte

Sans sucre

Sans sucre ajouté

Sans viande

Vegan

Weight Watchers

D'autres recettes avec aussi...

asperge banane beignets biscuits brioche brownie cacao café cake caramel carottes céleri charlotte chocolat chou citron coulis courgettes crème crème Chantilly crêpes curcuma dessert épices farcis fenouil foie framboises fruits de mer légumes marbré noël noix oeuf oignons olives orange pain pistache poivrons pommes porc potiron poulet rémoulade rhubarbe roulé salé sauce soja

Découvrez aussi toutes les recettes de keto et toutes les recettes de biscuits

A ne pas manquer !

Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Bisque de crevettes

chezcachou

Depuis le temps que je cuisine des crevettes, je n'ai jamais eu l'idée d'utiliser les têtes et carcasses de crevettes. Quelle découverte ! Nous nous sommes régalés ! Quand je vois le prix des crevettes je suis contente de ne plus en jeter la moitié à la poubelle, une belle recette anti-gaspi.