Rééquilibrage alimentaire et dessert : toutes nos recettes

Name: Des recettes simples et gourmandes pour un rééquilibrage alimentaire
Total time: 30 min
Cuisine: rééquilibrage alimentaire

Salade composée de poulet grillé, avocat et cheddar râpé

Pour un rééquilibrage alimentaire réussi, préférez une alimentation saine et variée. Photo par Mark Bonica

Comme son nom l’indique, le rééquilibrage alimentaire consiste à rééquilibrer son alimentation dans le but d'être en meilleure forme. Ici, rien à voir avec un régime où certains ingrédients sont interdits, ce qui bien souvent entraîne son lot de frustrations.

Dans le rééquilibrage alimentaire, on privilégie une alimentation saine qui apportera à notre organisme tout ce dont il a besoin pour être en bonne santé sans pour autant renoncer au plaisir en mangeant. Mais avant toute chose, pensez à contacter un professionnel de la santé qui saura vous guider dans cette nouvelle aventure culinaire.

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Des idées de recettes de rééquilibrage alimentaire et dessert pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Extra fondant au chocolat Healthy

Amelia

Ne me dites pas que vous n'en rêviez pas ! La recette de l'extra fondant - et extra gourmand - au chocolat est arrivée ! Et comme nous sommes en plein dans la saison du chocolat avec Pâques, c'est le moment de faire le pleins de petites (ou grosses) gourmandises chocolatées !

Tarte au citron meringuée healthy

Amelia

La tarte au citron meringuée est la gourmandise préférée de mon père ! Pour la rendre un peu plus légère (il faut bien se l'avouer, achetée à la boulangerie, on se limite à une part...) j'ai opté pour une revisite de cette recette : même goût, même texture et même gourmandise (mon père à grandement approuvé), la différence est que l'on peut en déguster plusieurs parts !!!