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Gratin de Courgettes, carottes et boeuf Ugli
Gratin de Courgettes, carottes et boeuf Ugli

Gratin de Courgettes, carottes et boeuf Ugli

Delizioso Delizioso

Ingrédients

200 g de courgettes (1 moyenne)
100 g de carottes râpées
100 g de boeuf à 5% de MG
1 oeuf
1 grosse gousse d'ail
75 g de crème fraîche épaisse à 4% de MG
10 g de Comté râpé
Piment de cayenne en poudre
sel
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Peler et dégermer l'ail.
2 Couper les courgettes en 2 dans la longueur après les avoir lavées.
3 Couper ensuite de fines tranches.
4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette

Un gratin léger ET copieux... si, si ! 465 kcal - 9 SP.

Voir la recette
boeuf carottes courgettes gratin régime Weight Watchers
Recette ajoutée le 16/06/16 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Gratin de Courgettes, carottes et boeuf Ugli

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Une musique partagée par La ligne gourmande pour accompagner une recette de quiche légère sans pâte aux épinards.

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