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Pavé de saumon cuit à l’unilatéral
Pavé de saumon cuit à l’unilatéral

Pavé de saumon cuit à l’unilatéral

Facile
Cuisson : 13 min

Ingrédients

2 personnes
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Préparation de la recette

Quelques mots sur cette recette de plat principal

La cuisson unilatérale est une technique qui transforme un simple pavé de saumon en un plat aux textures remarquables : une peau croustillante et dorée d'un côté, une chair moelleuse aux cuissons graduées de l'autre. Quelques aromates, ail, thym, laurier, suffisent à parfumer délicatement le poisson sans en masquer la finesse. Veillez à maintenir un feu modéré pour éviter toute amertume et servez sans attendre.

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Publié le 12 mai 2026 à 15h50

Questions fréquentes

Peut-on utiliser des pavés de saumon sans peau pour cette recette ?

La peau est vraiment l'élément clé de la cuisson à l'unilatéral : c'est elle qui reçoit toute la chaleur et protège la chair d'une cuisson trop agressive. Sans peau, vous obtiendrez un résultat moins régulier et risquez de dessécher le poisson. Privilégiez des pavés avec peau, votre poissonnier peut les préparer pour vous.

Comment savoir si le saumon est cuit à point sans le retourner ?

Observez la couleur de la chair sur le côté du pavé : lorsque la zone nacrée remonte aux deux tiers de la hauteur, le cœur est encore fondant et rosé, c'est le moment idéal pour servir. Si vous attendez que la coloration atteigne le sommet, la chair sera trop cuite et sèche.

Peut-on préparer cette recette avec un autre poisson à chair grasse ?

Oui, la truite saumonée ou le bar de ligne se prêtent très bien à cette technique. Évitez en revanche les poissons à chair trop maigre comme la sole ou le cabillaud, qui supportent moins bien une cuisson longue côté peau et risquent de se dessécher rapidement.

Accord mets et boisson

Un Bourgogne blanc comme un Saint-Véran ou un Mâcon-Villages accompagnera à merveille la chair fondante du saumon, et pour les amateurs de sans-alcool, une eau pétillante infusée au citron et au thym fera merveille.

Voir aussi nos accords mets et vins...

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