Steak aux 3 poivres et ses haricots blancs express.

Ne passez pas à côté de cetterecette de cuisine végétarienne qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.

La parmigiana di melanzane, c'est l'un de ces plats italiens qui réconfortent autant qu'ils font voyager. Née dans le sud de l'Italie, cette préparation généreuse superpose des tranches d'aubergines dorées, une sauce tomate parfumée aux herbes et deux fromages fondants pour un résultat qui sent bon la Méditerranée. Elle est parfaite aussi bien pour un repas en famille que pour recevoir des amis, car elle se prépare à l'avance et n'en est que meilleure réchauffée le lendemain.

Pour un plat encore plus savoureux, n'hésitez pas à faire griller les aubergines au four avec un filet d'huile d'olive plutôt que de les faire frire, c'est plus léger et tout aussi gourmand. Vous pouvez varier les fromages en remplaçant la mozzarella par de la burrata pour un cœur encore plus crémeux, ou glisser quelques feuilles de basilic frais entre les couches pour une note estivale supplémentaire. Servie avec une simple salade verte et un verre de vin rouge italien, la parmesane se suffit largement à elle-même en plat principal.

Quand les beaux jours s'installent et que l'odeur du barbecue commence à chatouiller les narines des voisins, ce bœuf grillé accompagné de patatas bravas s'impose comme une évidence. C'est l'alliance parfaite entre la générosité d'une viande bien parfumée aux herbes de Provence ou au poivre concassé et le caractère espagnol de ces pommes de terre croustillantes nappées d'une sauce relevée. Un repas de plein air qui met tout le monde d'accord, des plus grands amateurs de grillades aux adeptes de cuisine du soleil.

Pour ajuster le niveau de piquant de la sauce bravas, jouez sur le dosage du Tabasco et du paprika selon les palais de vos convives, en optant par exemple pour un paprika fumé qui apportera une belle profondeur aromatique. Les pommes de terre à chair ferme sont ici indispensables pour obtenir ce cœur fondant et cette surface bien dorée qui font toute la différence. Côté accompagnement, une salade de roquette arrosée d'un filet de citron ou quelques piquillos rôtis compléteront joliment l'assiette, et les restes de sauce bravas, s'il en reste, feront merveille le lendemain en dip avec des crudités.