Recettes de légumineuses
Sous le nom de légumineuses on retrouve l'ensemble des plantes portant des fruits en gousses comme les fèves, les haricots, le soja, les petits pois, les lentilles. Ces graines peuvent être consommées sèches (légumes secs) ou fraîches.
Certaines légumineuses sont même consommées en gousses avant la formation des grains, c'est le cas du haricot vert et du pois gourmand.
Recettes, techniques et vidéos de légumineuses du Chef
Quelques vidéos de légumineuses du Chef et des Gourmets
Idées de recettes de légumineuses des Gourmets
Pâtes aux lentilles
L'Italie dans ma cuisine - Un classique de la cuisine italienne, et en particulier du centre-sud de l'Italie : les pâtes aux lentilles.
Pâtes aux haricots blancs et à la couenne de porc
L'Italie dans ma cuisine - Un plat typique du sud de l'Italie, réconfortant et consistant.
Soupe de haricots blancs
L'Italie dans ma cuisine - La soupe de haricots blancs ou zuppa di fagioli est un classique que l'on retrouve sur les tables italiennes dès que les températures commencent à baisser. Accompagnée de crostini gorgés d'huile d'olive extra vierge, la zuppa di fagioli est un...
Haricots azuki aux épinards
kilometre-0 - J’ai vu une recette de haricots mungo aux épinards sur le dernier magazine slowly veggie. J’ai choisi à la place des mungo des haricots azuki, ces haricots rouges du Japon. La marque Monbio vous garantit une filière française via une coopérative...
Pâtes à la crème de pois chiches et roquette
Petite Cuillère et Charentaises - Des pâtes cuisinées avec une sauce pour les pâtes super pratique, super rapide et délicieuse.
Ragoût de haricots noirs aux oeufs
Turbigo Gourmandises - Je vous propose une recette de ragoût de haricots noirs aux oeufs. On trouve généralement des haricots noirs dans les épiceries bio ou les épiceries asiatiques. C’est une excellente façon de consommer des fibres alimentaires et des protéines...
Cassoulet de légumes vegan
La p'tite cuisine de Pauline - Envie de Cassoulet de légumes vegan ? Découvrez cette recette de healthy et félicitez son auteur par un coup de coeur !
Brownies aux haricots noirs et beurre d’arachide
Ratatouille et Compagnie - La base de ce brownie est le haricot noir. Oui, vous avez bien entendu, ce sont des brownies aux haricots noirs. Et je vous garantis qu’on ne goûte même pas le haricot noir. Ça donne une gourmandise plus
Cotechino et lentilles
L'Italie dans ma cuisine - Le cotechino ou zampone accompagnés de lentilles sont dégustés la nuit du 31 décembre au 1er janvier, toujours après minuit, pour porter chance et abondance durant l'année à venir.
Soupe de lentilles aux noix de pétoncles
kilometre-0 - Les lentilles donnent toujours des soupes bien complètes. Un dessert léger complétera votre repas si vous en mangez une bonne part.
Rôti de porc aux lentilles et légumes d'hiver
kilometre-0 - C’est le genre de plat qui plait bien quand il fait un peu froid. Il est économique si vous choisissez un morceau comme l’échine de porc. C’est un morceau toujours moelleux s’il est cuit doucement au four.
Lentilles à la cantonnaise
Sab'n'Pepper - Cette recette de lentilles facile plaira à toute la famille !
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Salade de lentilles froide
Cuisine Culinaire - Voici une délicieuse salade de lentilles toute simple avec une sauce vinaigrette à la moutarde de Dijon. Facile, économique et faite avec peu d’ingrédients : des lentilles, tomates, oignon, persil, vinaigrette. C’est une salade froide, parfaite...
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Chiche ou pois chiche ?
Des légumineuses riches en protéines à servir en crème, grillées ou en salade.
On dit des z'haricots ou des hhharicots ?
Noirs, verts, frais ou secs, on aime les haricots sous toutes leurs formes.
Passons les lentilles à la loupe !
Des recettes pour faire le plein de fibres et de protéines végétales.
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