Préparez en quelques minutes ce délicieux flan de thon et tomates

Flan de thon et tomates

Name: Flan de thon et tomates
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4 personnes
Cuisine: tomates
Ingredients: 180 g de thon au naturel; 2 tomates; 450 g de lait demi-écrémé; 100 g de farine; 180 g de crème fraîche à 4% de mg; 3 œufs; 60 g de gruyère râpé; Sel et poivre

Plat et recette

Facile

Préparation : 15 min Cuisson : 45 min

Ingrédients

4 personnes

180 g de thon au naturel

2 tomates

450 g de lait demi-écrémé

100 g de farine

180 g de crème fraîche à 4% de mg

3 œufs

60 g de gruyère râpé

Sel et poivre

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Préchauffez le four à 180°C.

2Lavez les tomates puis coupez-les en rondelles.

3Battez les œufs avec le lait et la crème puis ajoutez la farine, le sel, le poivre et mélangez.

4Emiettez le thon et ajoutez-le à votre préparation, avec le gruyère râpé, puis mélangez le tout.

5Versez la préparation dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé puis disposez les rondelles de tomates par-dessus.

6Mettez votre flan au thon et tomates à cuire au four pendant environ 45 minutes.

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Le flan de thon et tomates est une recette simple, savoureuse et légère, parfaite pour un repas sans chichi. Sans pâte brisée, il se prépare rapidement avec des ingrédients du placard, ce qui en fait un plat pratique au quotidien.

Accompagné d’une belle salade verte, il devient un repas complet, équilibré et plein de fraîcheur. Parfait pour les soirs de semaine ou à emporter en pique-nique, il plaît aux petits comme aux grands !

Voir la recette

cuisine facile cuisine légère cuisine rapide flan thon en boîte tomates

Publié le 8 mai 2022 à 11h19, Modifié le 25 juin 2025 à 14h37