Courgettes et oeuf : toutes nos recettes – Page 4

Les chakchouka ou chouchouka ou encore shakshuka, ojja, chakchouka aux courgettes et aux œufs à la bônoise. En fait ce sont des écritures qui désignent un seul et même plat originaire d'Algérie où chaque régions et chaque famille a sa propre version, les chakchouka sont un plat d'été, servies pour des apéritifs aussi par les pieds noirs de Bône, des ratatouilles diverses déclinées à chaque fois avec des légumes différents, essentiellement à base de tomates, d'oignons, ail et œufs pour la recette originale, y ont été introduits les poivrons et légumes grillés, devenue le hmiss, la courgette et l'aubergine.

Un bol de Rāmen et son œuf mariné au soja ou ou le « soy cured egg yolk » garni de légumes sautés et de porc grillé, un délice qui vous transporte au Japon. Il y a un petit moment que j’avais vu sur la toile ce jaune d’oeuf mariné dans la sauce soja et je suis carrément conquise, Umami ! un condiment parfait que je testerai sur un simple riz blanc.

Quelque part entre la bruschetta et la salade niçoise, ces tartines généreuses célèbrent le meilleur du marché provençal dans une assiette sans chichis. Les courgettes rôties au four, les poivrons fondants confits à l'huile d'olive et la mozzarella di bufala crémeuse composent un tableau estival qui sent bon le bassin méditerranéen. Un œuf poché vient couronner le tout avec gourmandise, transformant une simple entrée en un repas du midi que l'on savoure les yeux fermés.

Le pistou niçois, plus rustique que le pesto génois car sans pignons ni parmesan, est ici l'âme de la recette : prenez le temps de le préparer avec un bon basilic frais bien parfumé et une huile d'olive de qualité, il fera toute la différence. Pour l'œuf poché, un filet de vinaigre blanc dans l'eau frémissante suffira à le garder bien serré et nacré. Côté variantes, on peut remplacer la mozzarella di bufala par de la burrata pour encore plus d'onctuosité, ou glisser quelques anchois sous les légumes pour apporter ce petit fond salé et iodé si caractéristique de la cuisine niçoise.

Voilà un plat qui réconcilie la simplicité du jardin et le plaisir d'une belle table. La terrine soufflée de courgettes à l'oseille joue sur la légèreté d'une texture aérée et le caractère légèrement acidulé de l'oseille, qui vient réveiller la douceur naturelle de la courgette. C'est une entrée élégante et fraîche, idéale pour un déjeuner estival ou pour surprendre des invités avec un plat végétarien qui a vraiment de la personnalité. Le comté apporte ce petit fond de caractère qui lie l'ensemble avec gourmandise.

Pour varier les plaisirs, l'oseille peut être remplacée par des feuilles de basilic ou d'épinards, avec un filet de jus de citron pour retrouver une touche acidulée. Cette terrine se déguste tiède à la sortie du four, mais elle est tout aussi séduisante froide le lendemain, découpée en tranches nettes et accompagnée d'un coulis de tomates fraîches ou d'une sauce au yaourt et aux herbes. Vous pouvez aussi la préparer la veille pour un repas sans stress, ce qui en fait une alliée précieuse pour recevoir sereinement.

Les baguettes farcies ont plein d’avantages : on choisit les ingrédients en fonction des goûts et des régimes de chacun, on peut la préparer à l’avance voire la congeler si besoin, on peut la servir en apéro, l’emporter en pique nique, la proposer lors d’un buffet. C’est un plat plutôt économique car on fait beaucoup de tranches avec une baguette.

Les courgettes au bacon et aux œufs, c'est le genre de recette qui sauve les soirs de semaine sans jamais sacrifier le goût. Généreuse et rassasiante, elle réunit des ingrédients du quotidien pour composer un plat complet que tout le monde s'arrache. La douceur fondante des courgettes, le caractère fumé du bacon et le moelleux des œufs forment un trio qui se tient à merveille, relevé d'une touche de curcuma qui réchauffe l'ensemble et lui donne une belle couleur dorée.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le bacon par de la pancetta, des lardons fumés ou même des dés de jambon cru selon ce qu'on a sous la main. L'emmental peut céder sa place à du comté râpé ou à une pointe de feta émiettée pour une version un peu plus caractère. Côté dégustation, ce plat se suffit à lui-même mais accompagne très bien une tranche de pain de campagne grillé ou une petite salade verte croquante assaisonnée d'une vinaigrette à la moutarde.

Originaire de Versilia, en Toscane, la scarpaccia est une de ces recettes populaires italiennes qui transforment peu en beaucoup, avec une générosité et une sincérité désarmantes. Fine comme une focaccia, dorée comme une socca, elle tient à la fois de la galette et de la tarte, et se laisse dévorer aussi bien à l'apéritif que lors d'un déjeuner léger à l'ombre du jardin. Ici, la courgette en est la vraie vedette, sublimée par ses propres fleurs délicates, le tout parfumé au basilic, à la ciboulette et au parmesan fraîchement râpé.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer une partie de la farine de blé par de la farine de pois chiche, ce qui lui apportera une saveur plus rustique et une belle couleur dorée. Quelques copeaux de parmesan posés au moment de servir, un filet d'huile d'olive de qualité et quelques feuilles de basilic frais suffisent à en faire un plat de fête. Côté accompagnement, une salade de tomates anciennes assaisonnée simplement ou une burrata bien crémeuse sera parfaite. La scarpaccia se déguste idéalement chaude à la sortie du four, mais elle reste tout à fait délicieuse à température ambiante, ce qui en fait une alliée précieuse pour les pique-niques et les buffets d'été.

A partir d'à peut près un kilo de petits pois frais, je vous ai présenté 3 recettes. Une jardinière de légumes de printemps, un velouté de cosses de petits pois et voici pour finir le reste de légumes cuits une très bonne quiche rustique. Pas de gaspillage en cuisine

Ce taboulé sorti des sentiers battus réconcilie la fraîcheur du Maghreb avec une touche résolument créative. Les boulettes de thon au curry apportent du caractère et de la générosité à ce plat estival, transformant une simple salade de semoule en un repas complet et savoureux. C'est le genre de recette que l'on sort dès que le soleil pointe, aussi bien pour un déjeuner en terrasse que pour un pique-nique entre amis.

Pour varier les plaisirs, les boulettes s'adaptent volontiers à d'autres épices comme le ras-el-hanout ou le paprika fumé, et le thon peut être remplacé par du saumon en boîte ou des sardines égouttées. Le yaourt grec glissé dans la préparation apporte un moelleux discret qui lie l'ensemble à merveille, et une pointe de piment d'Espelette en finition réveille agréablement le tout. Pensez à préparer le taboulé quelques heures à l'avance et à le laisser reposer au réfrigérateur, il n'en sera que plus parfumé au moment de passer à table.

Le clafoutis salé est une de ces idées lumineuses qui transforment un légume du jardin en plat du dimanche sans effort. Avec ses tranches de courgette fondantes, ses échalotes et son ail revenus à l'huile d'olive, ce clafoutis aux courgettes joue la carte de la simplicité généreuse, quelque part entre le flan provençal et la quiche sans croûte. C'est le genre de recette que l'on sort quand le potager déborde et que l'on cherche à régaler tout le monde sans passer des heures en cuisine.

Le parmesan apporte ce petit coup de caractère qui fait toute la différence, mais on peut tout à fait le remplacer par de la feta émiettée pour une touche plus fraîche, ou par du chèvre pour plus de rondeur. Une pincée de piment d'Espelette dans l'appareil, quelques feuilles de basilic ou de ciboulette ciselées au dernier moment, et le clafoutis change de visage à chaque saison. Servi tiède avec une salade de roquette arrosée d'un filet d'huile d'olive, il fait une entrée élégante ou un repas léger absolument parfait.

La galette de pommes de terre et courgette est une de ces recettes généreuses qui sentent bon les vacances et les jardins du Sud. Rapide à préparer et délicieusement parfumée aux herbes de Provence, elle réunit le fondant de la courgette et le croustillant irrésistible de la pomme de terre râpée, le tout relevé par l'ail, l'échalote et la fraîcheur d'une cébette. C'est le genre de plat que l'on improvise un soir d'été avec ce que le potager a de mieux à offrir, et qui régale à coup sûr.

Elle se suffit à elle-même en plat végétarien accompagnée d'une belle salade verte à l'huile d'olive, mais elle s'entend aussi très bien avec une viande grillée, un poulet rôti ou quelques tranches de jambon cru. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la courgette par de la carotte râpée ou ajouter un peu de parmesan râpé dans la préparation pour une saveur plus gourmande. Pensez à bien essorer les légumes râpés avant de mélanger pour garantir une galette bien dorée et croustillante, et non détrempée.

Il y a dans cette recette quelque chose d'irrésistiblement méditerranéen, ce mariage de courgettes fondantes parfumées au thym et au romarin, de feta de chèvre émiettée, d'olives niçoises et de pignons dorés qui évoque instantanément les marchés provençaux en plein été. L'œuf mollet frit vient couronner le tout avec panache : une croûte dorée et croustillante qui cède sous la fourchette pour libérer un jaune encore coulant sur le caviar de courgettes. C'est une entrée généreuse, pleine de caractère, parfaite pour un déjeuner estival que l'on prend le temps de savourer.

Le Pitacou citron apporte ici une note acidulée et légèrement piquante qui réveille l'ensemble du plat, mais vous pouvez tout à fait lui substituer une bonne tapenade verte ou une anchoïade maison si vous n'en trouvez pas. Les tartines de pain de campagne rassis grillées au four à l'huile d'olive transforment cette entrée en une généreuse bruschetta à partager à l'apéritif, et le caviar de courgettes se conserve très bien deux jours au réfrigérateur, ce qui en fait une préparation à réaliser sereinement la veille. Pour les amateurs de fraîcheur, quelques feuilles de coriandre ou un filet de citron pressé au moment du dressage suffisent à changer complètement le registre aromatique du plat.

Ces petites tortillas-tapas peuvent très bien se servir chaudes, tièdes ou froides à l'apéro (ici avec une sauce yaourt à l'ail) mais aussi en entrée avec une salade ou pour accompagner une viande blanche ou du poisson ;-)
Vous pouvez les préparer à l'avance et les réchauffer au four, à couvert, avant de les servir...

Les spaghetti de courgette carbonara, c'est l'idée lumineuse qui réconcilie plaisir et légèreté sans jamais sacrifier le goût. En remplaçant les pâtes par des rubans de courgettes taillés à la mandoline ou au couteau, on obtient un plat estival, coloré et plein de fraîcheur, qui conserve toute la générosité d'une vraie carbonara avec ses lardons fumés, son parmesan et sa sauce onctueuse aux jaunes d'œufs. C'est le genre de recette qu'on sort en semaine pour impressionner sans effort, ou qu'on propose à ceux qui surveillent leur ligne sans vouloir se priver de saveurs.

Pour aller encore plus loin, n'hésitez pas à faire revenir les spaghetti de courgette très rapidement à feu vif pour qu'ils restent légèrement croquants et ne rendent pas trop d'eau dans l'assiette. Les lardons peuvent être remplacés par de la pancetta ou du guanciale pour une version plus authentique, et le parmesan par du pecorino pour une note plus affirmée. Quelques copeaux de parmesan disposés au dernier moment et un tour généreux de poivre du moulin suffisent à transformer ce plat simple en quelque chose de vraiment élégant.

La tchoutchouka aux œufs, cousine généreuse de la chakchouka, est un de ces plats qui sentent bon les marchés du Sud et les cuisines familiales. Tomates mûres fondues à l'huile d'olive, courgette, oignon et une touche de piment : tout le caractère de la cuisine méditerranéenne et nord-africaine se retrouve dans ce ragoût de légumes parfumé où les œufs viennent se lover pour une cuisson douce et gourmande. C'est le plat idéal pour une soirée décontractée, aussi bien en semaine qu'entre amis autour d'une grande poêle posée au centre de la table.

Servez-la directement dans son plat de cuisson avec du bon pain croustillant pour saucer, ou accompagnée de semoule fine légèrement beurrée pour un repas plus consistant. Les épices sont à adapter selon vos envies : le ras-el-hanout remplace très bien le curry, et quelques olives noires ou un filet de citron au moment de servir relèveront encore l'ensemble. En été, profitez des tomates du jardin pour une saveur incomparable, et n'hésitez pas à ajouter des poivrons rouges ou jaunes pour encore plus de générosité et de couleur dans l'assiette.

Pour profitez au maximum des vitamines et des éléments nutritifs des légumes, mangez-les crus de temps en temps. Les intestins fragiles les supportent un peu moins bien donc variez les manières de les cuisiner. Cette salade est facile à faire quand on est en vacances. Il suffit d'avoir emporté la râpe !

L'œuf en cocotte revisité prend ici une forme inattendue et généreuse, niché dans une couronne dorée de pomme de terre râpée façon rösti. C'est le genre de recette qui séduit autant les yeux que les papilles, parfaite pour un déjeuner du dimanche ou une entrée originale qui impressionne sans se prendre au sérieux. Les lardons grillés, la courgette fondante, le Comté qui file et la ciboulette fraîche composent un ensemble savoureux, réconfortant et bien de saison.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les lardons par des dés de saumon fumé ou de la pancetta pour une touche plus raffinée, et le Comté par un fromage de brebis ou un Gruyère selon ce que l'on a sous la main. Le secret d'un nid bien croustillant tient dans l'essorage minutieux des pommes de terre râpées, une étape à ne surtout pas négliger. Servez ces petits nids dès la sortie du four, accompagnés d'une simple salade verte assaisonnée à l'huile de noix, et le tour est joué.

La brick est l'une de ces préparations qui font l'unanimité dès la première bouchée : une feuille dorée et craquante qui révèle un cœur fondant, ici parfumé aux courgettes fraîches, au basilic et à une touche de piment doux. C'est un plat estival par excellence, à cuisiner quand les courgettes du marché sont petites, fermes et gorgées de soleil, et que l'on cherche une entrée généreuse sans passer des heures en cuisine.

Pour varier les plaisirs, le fromage peut facilement évoluer selon ce que vous avez sous la main : le chèvre apportera une belle acidité qui tranche avec la douceur de la courgette, tandis que le gouda glissera vers quelque chose de plus gourmand et fondant. Côté cuisson, veillez à bien essorer les courgettes râpées avant de garnir vos bricks, sinon l'humidité risque de détremper la pâte avant même qu'elle ne touche l'huile. Servies immédiatement à la sortie de la friture, avec une salade verte légèrement acidulée ou un filet de yaourt au citron, ces bricks n'attendent pas et se dégustent dans la seconde, quand le jaune d'œuf est encore parfaitement coulant.

Ces chaussons de brick revisitent avec malice l'association classique œuf-courgette pour en faire une entrée qui cache bien son jeu. Croustillante à souhait grâce à la feuille de brick dorée à l'huile d'olive, chaque bouchée révèle un cœur fondant où le jaune d'œuf se mêle aux courgettes tendres et légèrement dorées. C'est le genre de petite recette futée, rapide à assembler, aussi bien à sa place sur une table de brunch que servie en entrée légère un soir de semaine.

Pour que la surprise tienne toutes ses promesses, veillez à ne pas trop cuire les courgettes à la poêle avant de les glisser dans la brick, elles finiront de cuire au four et resteront moelleuses sans détremper la pâte. On peut les tailler en fins spaghettis pour un rendu plus élégant, ou en petits dés pour une version plus rustique. Une pointe de menthe fraîche, quelques copeaux de feta ou un soupçon de piment d'Espelette dans la garniture suffisent à faire voyager le plat vers des saveurs méditerranéennes. Servez sans attendre, bien chaud, avec une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette au citron pour équilibrer le croustillant.

Recette autour d’un ingrédient #10. Des galettes de courgettes moelleuses et parfaites en accompagnement ou simplement comme repas du soir léger. Je dois dire que c’est un légumes qui est très prolifique et ma fois il se cultive sans problème