Tarte crue aux fruits secs

Voilà une tarte qui joue la carte de la simplicité et du fruit, sans cuisson et sans gluten. Coings et kakis, deux fruits de fin d'année qui se croisent sur les étals en novembre, s'accordent ici dans un même registre de douceur légèrement astringente et de parfum miellé. La base de noix de cajou, de graines de lin et de châtaignes apporte un côté rustique et nourrissant qui rappelle les sous-bois. C'est le dessert idéal quand on veut terminer un repas copieux sur une note fruitée, fraîche et peu sucrée.

Le choix des kakis est déterminant : prenez-les bien mûrs, presque tremblants, leur chair se travaille alors comme une confiture naturelle et perd toute âpreté. Le coing, lui, gagne à être généreusement parfumé, une gousse de vanille, un bâton de cannelle ou un zeste d'orange dans son eau de cuisson font toute la différence. Servez cette tarte bien fraîche, le jour même ou le lendemain, avec quelques éclats de noisettes torréfiées ou une cuillerée de crème d'amande pour le contraste.

Une tarte riche en poires crues, à la crème de cajou et sur un biscuit tendre

Des graines de sarrasin riches en protéine et des jeunes pousses d'épinards riches en chlorophylle, assaisonné à la purée d'oléagineux. Ce plat simple et rapide est un vrai délice tout en étant digeste.