Petits pains IG bas à la poudre d'amandes et à la farine de lupin

Petits pains IG bas

Name: Petits pains IG bas
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: poudre d'amandes
Ingredients: 60g de farine de lupin; 60g de poudre d’amandes; 30g de farine de coco; 10g de graines de chia; 30g de psyllium; 1/2 c à c de sel; 1 c à s de vinaigre de cidre (bio pour moi); 1 c à c de bicarbonate de soude; 1 c à s d’huile d’olive; 300g à 330g d’eau bouillante

Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu

Facile

Préparation : 20 min Cuisson : 45 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

60g de farine de lupin

60g de poudre d’amandes

30g de farine de coco

10g de graines de chia

30g de psyllium

1/2 c à c de sel

1 c à s de vinaigre de cidre (bio pour moi)

1 c à c de bicarbonate de soude

1 c à s d’huile d’olive

300g à 330g d’eau bouillante

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Quelques mots sur cette recette de base

Se faire plaisir avec un peu de pain, c’est possible avec les petits pains IG bas dont je vous propose aujourd'hui la recette. Des farines IG bas, des graines, de la poudre d’amandes et le tour est joué ! Rien de plus facile, vous verrez.

Voir la recette

farine de lupin IG bas pain poudre d'amandes

Recette ajoutée le 13/05/22 - Mise à jour le 06/09/24 .