Name: Plat complet à l'Air Fryer
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: plat complet
Ingredients: 1 paquet de nouilles chinoises; 2 filets de poulet coupés en morceaux; 2 courgettes moyennes; 3 tomates moyennes; 1 oignon haché; 1 c à s d’huile d’olive; 1 c à s de sauce soja; 1 tasse de bouillon (1 cube de bouillon de volaille et 20cl d’eau); 1 c à c de curry; 1 c à c de paprika

Plat complet à l'Air Fryer

Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu

Facile

Cuisson : 30 min

Ingrédients

4 personnes

1 paquet de nouilles chinoises

2 filets de poulet coupés en morceaux

2 courgettes moyennes

3 tomates moyennes

1 oignon haché

1 c à s d’huile d’olive

1 c à s de sauce soja

1 tasse de bouillon (1 cube de bouillon de volaille et 20cl d’eau)

1 c à c de curry

1 c à c de paprika

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Couper le poulet en morceaux.

2Couper les courgettes et les tomates en dés.

3Hacher l’oignon.

4Préparer le bouillon. Diluer le cube dans l’eau chaude et réserver.

5Dans le plat silicone adapté au Air Fryer, mettre dans l’ordre, les pâtes chinoises crues, dispersées au fond, les tomates, les courgettes, les morceaux de poulet, l’huile, la sauce soja, le bouillon, les épices.

6Choisir Air Fry, Megazone et cuire à 180° 20mn en remuant toutes les 5mn pour que les pâtes soient bien imbibées de bouillon.

7Prolonger la cuisson 10 mn. Il est temps de passer à table.

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Plat complet à l’Air Fryer...Quoi de plus simple…
Pour faire ce plat complet délicieux à l’Air Fryer.
Des filets de poulet, des courgettes, des tomates, des pâtes chinoises, des épices, de l'ail et du persil, un filet d’huile, du bouillon
Et le tour est joué

Voir la recette

Airfryer courgettes nouilles chinoises plat complet poulet tomates épices

Publié le 20 septembre 2025 à 13h54