Des recettes avec peu de matière grasse au Philips Airfryer – Page 4

Courgettes, tomates et mozzarella : voilà un trio méditerranéen qui sent bon les beaux jours et les marchés d'été. Préparé à l'Airfryer, ce gratin se fait léger et rapide, sans chauffer la cuisine pendant une heure. Il trouve sa place aussi bien en plat principal, accompagné d'une belle salade verte, qu'en garniture d'une viande grillée ou d'un poisson au barbecue. C'est le genre de recette qui dépanne un soir de semaine et qui plaît pourtant à toute la table, enfants compris.

La réussite tient surtout à la gestion de l'eau des légumes : des courgettes précuites et des tomates bien égouttées, épépinées si elles sont très juteuses, garantissent un appareil qui ne rend pas d'eau et reste crémeux. La mozzarella peut céder sa place à de la feta pour une note plus salée, ou à du chèvre frais pour la douceur. Un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de basilic frais déposées à la sortie réveillent l'ensemble. Ce gratin se déguste tiède, c'est là qu'il livre le meilleur de ses parfums.

Ce cake salé aux poivrons est une de ces recettes qui s'imposent naturellement dès que l'été pointe le bout de son nez. Les poivrons rouges et verts, revenus à la poêle dans un filet d'huile d'olive, apportent une douceur légèrement sucrée et une belle générosité de couleurs à une mie bien moelleuse. Parfait pour un apéritif entre amis, glissé dans un panier de pique-nique ou servi en tranches avec une salade croquante, il coche toutes les cases du repas décontracté et sans chichis.

L'Airfryer est ici un vrai allié : il permet d'obtenir une croûte dorée et une texture aérée sans avoir à préchauffer un grand four, ce qui est appréciable en pleine chaleur estivale. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer l'emmental par de la feta émiettée ou du chèvre frais pour une touche plus acidulée, ou encore ajouter quelques olives noires et un soupçon d'origan pour un accent franchement méditerranéen. Ce cake se conserve très bien enveloppé dans du film alimentaire, et il est même encore meilleur le lendemain, une fois que les saveurs ont eu le temps de se fondre.

Découvrez ces petits escargots en pâte filo qui conjuguent le soleil du poivron fondant, la saveur du chorizo relevé et le fromage généreusement fondu. Croustillants dehors et savoureux dedans, ils constituent une entrée ou un plat léger parfait accompagné d'une salade, rapide à préparer et riche en gourmandise.

Revisitez les nems à la manière du brunch avec ces rouleaux croustillants et savoureux. Garnis d'œufs brouillés, de mortadelle et de fromage fondant, ils offrent un contraste délicieux entre l'enveloppe croustillante et la farce généreuse. Préparés à l'air fryer en quelques minutes, ces nems constituent un choix idéal pour un brunch original ou un repas rapide et réconfortant.

Cette aubergine panée croustillante à l'extérieur et fondante à l'intérieur ravira vos papilles. Garnie de mozzarella fondue et servie sur un lit de sauce tomate, c'est un plat réconfortant et étonnamment simple à préparer. Une recette improvisée qui prouve que les plus belles découvertes culinaires naissent souvent de l'inspiration du moment.

Deux recettes simples et rapides pour un pique-nique gourmand aux beaux jours. Découvrez des bâtonnets de poisson croustillants à l'air fryer accompagnés d'une sauce fraîche, et des muffins anglais généreusement garnis de saumon fumé, avocat et œufs durs. Parfait pour profiter du soleil en famille ou entre amis.

Les tomates farcies font partie de ces plats qui traversent les générations sans jamais se démoder, et pour cause : elles réunissent à elles seules la générosité d'une farce bien parfumée, le fondant de la tomate et ce petit parfum d'été qui embaume toute la cuisine. Préparées ici à l'Airfryer, elles gagnent en rapidité sans rien perdre de leur caractère, et restent fidèles à l'esprit du repas de famille que l'on aime retrouver autour de la table.

Le mariage chair à saucisse et bœuf haché est la base idéale, mais rien ne vous empêche de varier selon vos envies en glissant un peu de veau, d'agneau ou même de champignons finement émincés pour une version plus légère. Servies avec un riz créole ou une bonne purée maison, ces tomates sont un repas complet à elles seules.

Si vous aimez le granola avec de grosses pépites bien croustillantes, cette recette est faite pour vous. Facile à préparer, elle donne un granola compact qu’on casse en gros morceaux après cuisson pour un maximum de croquant. Je l’ai réalisé à l’air fryer car j’ai un petit modèle, mais vous pouvez tout à fait doubler les quantités et le cuire au four. Parfait pour accompagner un yaourt, un bol de lait ou un smoothie bowl !

La ratatouille, c'est l'été provençal réuni dans un même plat : aubergine, courgette, poivrons et tomates qui mijotent doucement jusqu'à devenir fondants et parfumés. Passée à l'AirFryer, elle garde toute son identité mais se fait beaucoup plus rapide, les légumes colorant légèrement sur les bords pendant que l'ail, le thym et le laurier embaument. C'est le genre de préparation généreuse qui accompagne aussi bien un poisson grillé qu'une épaule d'agneau du dimanche, et qui se suffit à elle-même avec un bon pain de campagne.

Pour une ratatouille vraiment réussie, taillez les légumes en dés réguliers afin qu'ils cuisent de façon homogène, et ne lésinez pas sur la qualité des tomates : bien mûres, elles apportent le jus qui lie l'ensemble. Le piment d'Espelette peut céder sa place à quelques graines de coriandre ou à un trait de vinaigre balsamique en fin de cuisson. Et sachez qu'elle est encore meilleure le lendemain, froide ou tiède, les saveurs ayant eu le temps de se marier tranquillement au réfrigérateur.

Venues tout droit de Suède, les Hasselback potatoes tiennent leur nom d'un célèbre restaurant stockholmois qui les popularisa dans les années 50. Leur secret tient à cette découpe en accordéon qui transforme une simple pomme de terre en un régal à la fois croustillant en surface et fondant au coeur. C'est le genre de recette à la fois économique et bluffante, capable de faire l'unanimité aussi bien pour un dîner du quotidien que pour accompagner un plat de fête.

Cuites à l'Airfryer, elles révèlent toute leur personnalité en un temps record, avec une peau joliment dorée et des lamelles qui s'ouvrent comme des pétales. Le beurre fondu, le thym et la fleur de sel forment la base parfaite, mais rien ne vous empêche de glisser entre les tranches une fine lamelle d'ail, un peu de parmesan râpé ou même une rondelle de lard pour aller encore plus loin dans la gourmandise. Servez-les sans façon à côté d'une viande rôtie, d'un poulet fermier ou même seules, accompagnées d'une crème fraîche aux herbes, pour une soirée terriblement réconfortante.

Le gratin de poireaux rôtis au jambon est une recette simple, légère et gourmande, idéale pour un repas réconfortant. Contrairement à la cuisson classique à la vapeur, rôtir les poireaux au four ou à l’Air Fryer permet de conserver toute leur saveur et d'obtenir une texture légèrement caramélisée qui apporte encore plus de goût à ce gratin.

Les poireaux, une fois rôtis, sont enroulés dans des tranches de jambon et nappés d’une béchamel légère ou d’une sauce à la crème. Le tout est gratiné avec un peu de fromage râpé pour une belle croûte dorée et fondante. Cette version revisitée du classique poireaux au jambon est parfaite pour un repas du soir, accompagné d'une salade verte.

Pour une touche encore plus gourmande, vous pouvez ajouter des noisettes concassées ou une pincée de muscade dans la sauce.

Les bouchées feuilletées au Rocamadour et lardons sont une gourmandise simple et savoureuse, parfaite pour improviser un apéritif ou une entrée rapide avec peu d'ingrédients. Préparées à l'Air Fryer ou au four, ces bouchées croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur séduisent par leurs saveurs riches et authentiques.

Le rocamadour, fromage de chèvre crémeux et légèrement affiné, apporte une belle onctuosité. Associé à des lardons dorés ou du bacon croustillant, il crée un équilibre parfait entre douceur et salinité. La cuisson rapide à l’Air Fryer permet d’obtenir des bouchées bien dorées, mais une cuisson au four à 180°C pendant une quinzaine de minutes fonctionne tout aussi bien.

Servez ces bouchées en apéritif ou en entrée, accompagnées d’une salade verte légèrement vinaigrée pour apporter de la fraîcheur. Ces bouchées, réalisées avec peu d'ingrédients, prouvent qu'il suffit parfois de simplicité pour régaler les papilles.

Poulet haché étalé sur un wrap, recouvert d'une poudre de Curly oignons caramélisés avant de passer à l'airfryer cinq minutes : le résultat est une panure légère et craquante avec une note sucrée-salée irrésistible. Cheddar fondu, sucrine croquante et mayonnaise sriracha en finition, et on comprend pourquoi il est difficile de ne pas se resservir.

Le riz croustillant contraste à merveille avec le fondant du saumon et de l’avocat, tandis que la mayo Sriracha apporte une touche relevée irrésistible. Simple, rapide et ultra savoureuse, cette bouchée façon sushi revisité est parfaite pour un apéritif original ou un repas léger aux saveurs asiatiques.

Inspirée de la traditionnelle Trouchia niçoise, cette version revisitée troque les épinards pour des courgettes et des tomates cerises, tout en gardant l’esprit simple et savoureux du plat d’origine. Moins grasse qu’une tortilla classique, elle se prépare aussi bien à l’Airfryer qu’à la poêle ou au four, selon vos envies et votre matériel.

Parfaite pour un dîner léger, cette omelette est relevée par le fondant du fromage de chèvre et une touche d’origan. Elle se déguste chaude ou tiède, accompagnée d’une salade verte pour un repas complet et équilibré. Une recette rapide, saine et pleine de soleil, idéale pour les soirs pressés.

Bonus : pour le petit plus en saveurs, j'ai ajouté 1 càc de mélange d'épices que je trouve dans le Vieux Nice. C'est un mélange d'herbes de Provence, tomates séchées, Nora (petit piment séché), quelques brins de ciboulette, de l'origan et d'huile d'olive.

Aujourd'hui je vous propose de réaliser des boulettes de boeuf à la courgette. Ces petites boulettes sont originales et super moelleuses. On a adoré…et cela fait manger un peu de légumes sans s’en rendre compte. J’ai fait cuire les boulettes à l’air fryer mais cela marche très bien au four.

Une excellente recette de boulettes improvisées, je voulais refaire la recette des poivrons farcis à la grecque, sauf que j’ai oublié de rajouter le riz dans la farce. Je m’en suis rendu compte quand j’avais déjà farcis les légumes. Du coup comme il me restait un peu de farce, j’ai mélangé avec le riz, j’ai ajouté du fromage et j’ai fait cuire à l'air fryer

Ahhhh... Qui n'aime pas l'odeur des châtaignes grillées ? Je n'en ai plus vu depuis quelques années, mais, lorsque j'étais plus jeune, il y avait des marchands de châtaignes dans les rues, postés prés de lieux fréquentés. Ils nous vendaient leurs châtaignes dans un cornet en papier journal.

Le granola maison est un incontournable du petit déjeuner… mais on manque parfois de temps pour le préparer. Bonne nouvelle : grâce à l’Airfryer, cette version express permet d’obtenir un granola parfaitement croustillant et joliment doré en seulement quelques minutes. Simple, gourmand et entièrement personnalisable selon vos envies, il accompagne à merveille yaourt, lait ou fruits frais pour des petits déjeuners aussi sains que gourmands au quotidien.

Dorées à souhait, ces galettes associent la douceur des pois chiches, la fraîcheur des épinards et le fondant salé de la feta. Moelleuses à l’intérieur, croustillantes à l’extérieur, elles sont relevées par une pointe d’ail, de persil et de zeste de citron. Un concentré de saveurs méditerranéennes, simple et irrésistible.